Intermittent Fasting Tracker

ShiftBetterは、断続的断食トラッカー、断食タイマー、水分トラッカー、そして毎日の習慣トラッキングアプリです。健康的な習慣を継続的に身につけられるよう設​​計されています。

断続的断食のスケジュール管理、水分補給のモニタリング、ストリークの構築、そして分かりやすいチャート、詳細な統計情報、スマート通知、そして簡単なカスタマイズ機能による進捗分析など、すべてが安全で初心者にも使いやすい1つの断食アプリで行えます。

断続的断食が初めての方でも、長期的な健康的な習慣を身につけたい方でも、ShiftBetterはシンプルで体系的、そして邪魔されることなく、すべてをスムーズに進めることができます。

⏱ 断続的断食トラッカー＆タイマー
• ワンタップで断食タイマーを開始・停止
• 人気の断続的断食スケジュール（14:10、16:8、18:6）を追跡
• カスタム断食プランを作成
• 総断食時間と生涯統計をモニタリング
• 毎日の断食ストリークを構築
• 断食履歴と長期的な進捗状況を確認
• 断食段階を学び、体内で何が起こるかを理解
断続的断食、カスタム断食スケジュール、時間制限食、そしてシンプルな断食トラッカーをお探しの方に最適です。

⚖️ 体重トラッカー & BMI 計算ツール
• 体重を簡単に記録
• わかりやすい進捗チャートで体重の変化を追跡
• 身長と体重に基づいてBMIを自動計算
• BMIの範囲と健康カテゴリーを把握
• 長期的な体重の傾向と進捗状況をモニタリング
インターミッテント・ファスティングの進捗状況と合わせて体重を追跡することで、健康状態をより深く理解し、フィットネスや減量の目標達成に向けたモチベーションを維持できます。

💧 水分トラッカー & 水分補給トラッキング
• 毎日の水分摂取量を即座に記録
• 自分だけの水分補給目標を設定
• わかりやすいチャートで水分補給の進捗状況を追跡
• 水分補給ストリークを構築
• カスタマイズ可能な水分補給リマインダー
ファスティングスケジュールと毎日の健康目標を維持しながら、水分補給をしっかり行いましょう。

🏃 アクティビティと習慣のトラッキング
• シンプルな毎日のアクティビティトラッキング
• 健康的な習慣の継続を促進
• 週ごと、月ごとの継続性をトラッキング
• 長期的な進捗状況とパターンを表示
継続性を重視して設計されたシンプルな習慣トラッカーで、動き、軽いワークアウト、そして日々のルーティンをトラッキングできます。

📊 進捗チャート、グラフ、統計情報
• 断食、体重、水分補給、アクティビティを分かりやすく視覚的に表示するチャート
• 15日、30日、3ヶ月、6ヶ月ごとの表示
• 生涯の断食統計と継続性スコア
• シンプルで分かりやすい分析機能
明確で体系的な進捗トラッカーで、断続的断食の進捗状況を把握しましょう。

🔔 スマートでカスタマイズ可能な通知
• ファスティングの開始と終了のリマインダー
• 水分摂取リマインダー
• アクティビティと習慣に関するアラート
• 完全にカスタマイズ可能な通知設定
スマートなリマインダーで、無理なく目標達成をサポート。

⚙ シンプル、軽量、カスタマイズ可能
• 初心者にも優しいデザイン
• 簡単なセットアップとシンプルな設定
• 明瞭性を重視したクリーンなインターフェース
• 無料のコア機能
シンプルで効果的なファスティングアプリを、複雑な操作なしで使いたい方のために設計されています。

🔒 安全でプライバシー保護
• 安全なローカルデータストレージ
• 広告なし
• マーケティングトラッキングなし
• 健康データはプライバシーが保護されます
インターミッテント・ファスティングと習慣に関するデータは常に保護されます。

🌿 毎日、継続して実践
ShiftBetterは、インターミッテント・ファスティング、水分補給、日々のアクティビティ、健康的な習慣を、1つのシンプルなファスティングアプリで記録できます。

🎯 ShiftBetterはどんな方にぴったり？
• 断続的断食を始める初心者
• 16:8と14:10の断食スケジュールを実践している人
• 時間制限のある食事習慣のある人
• 減量目標を追跡している人
• 毎日健康的な習慣を身につけたい人
• シンプルで広告のない断食アプリを探している人
規律の向上、健康状態の改善、体系的な健康管理など、目標が何であれ、ShiftBetterは明確で邪魔にならない操作性で、継続をサポートします。

ShiftBetterは、断食トラッカー、断続的断食タイマー、体重トラッカー、BMI計算機、水分トラッカー、習慣管理アプリの機能を1つにまとめたシンプルな健康トラッカーです。

断続的断食の旅を始めて、継続記録を作り、進捗状況を追跡し、健康的な習慣を1日ずつ身につけましょう。