Intermittent Fasting Tracker

ShiftBetter es una app gratuita de seguimiento y temporizador de ayuno intermitente, registro de agua y seguimiento de hábitos diarios, diseñada para ayudarte a crear constancia y rutinas saludables.

Registra tus horarios de ayuno intermitente, monitoriza tu hidratación, crea rachas y analiza tu progreso con gráficos claros, estadísticas detalladas, notificaciones inteligentes y fácil personalización, todo en una app de ayuno segura y fácil de usar para principiantes.

Tanto si eres nuevo en el ayuno intermitente como si estás desarrollando hábitos saludables a largo plazo, ShiftBetter lo mantiene todo simple, estructurado y sin distracciones.

⏱ RASTREADOR Y TEMPORIZADOR DE AYUNO INTERMITENTE
• Inicia y detén tu temporizador de ayuno con un solo toque
• Registra los horarios de ayuno intermitente más populares (14:10, 16:8, 18:6)
• Crea planes de ayuno personalizados
• Monitorea el total de horas de ayuno y tus estadísticas de por vida
• Crea rachas de ayuno diarias
• Revisa tu historial de ayuno y tu progreso a largo plazo
• Conoce las etapas del ayuno y comprende qué sucede en tu cuerpo
Perfecto para ayuno intermitente, horarios de ayuno personalizados, alimentación con restricción de tiempo y para cualquiera que busque un rastreador de ayuno sencillo.

⚖️ RASTREADOR DE PESO Y CALCULADORA DE IMC
• Registra tu peso corporal fácilmente
• Monitorea tus cambios de peso con gráficos de progreso claros
• Cálculo automático del IMC basado en tu altura y peso
• Comprende los rangos de IMC y las categorías de salud
• Monitorea las tendencias y el progreso de tu peso a largo plazo
Sigue tu peso junto con tu progreso en el ayuno intermitente para comprender mejor tu camino hacia la salud y mantenerte motivado para alcanzar tus objetivos de fitness o pérdida de peso. 💧 REGISTRO DE AGUA Y DE HIDRATACIÓN
• Registra tu consumo diario de agua al instante
• Establece objetivos de hidratación personalizados
• Monitorea tu progreso de hidratación con gráficos claros
• Crea rachas de hidratación
• Recibe recordatorios de agua personalizables
Mantente hidratado mientras mantienes tu rutina de ayuno y tus objetivos diarios de salud.

🏃 REGISTRO DE ACTIVIDADES Y HÁBITOS
• Registro sencillo de tu actividad diaria
• Crea rachas de hábitos saludables
• Monitorea tu constancia semanal y mensual
• Visualiza tu progreso y patrones a largo plazo
Registra tu movimiento, entrenamientos ligeros y rutinas diarias con un sencillo registro de hábitos diseñado para la constancia.

📊 GRÁFICOS DE PROGRESO, ESTADÍSTICAS Y GRÁFICOS
• Gráficos visuales claros para ayuno, peso, hidratación y actividad
• Vistas de 15 días, 30 días, 3 meses y 6 meses
• Estadísticas de ayuno de por vida y puntuación de consistencia
• Análisis sencillos y sin complicaciones
Comprende tu progreso en ayuno intermitente con un registro de progreso claro y estructurado.

🔔 NOTIFICACIONES INTELIGENTES Y PERSONALIZABLES
• Recordatorios de inicio y fin de ayuno
• Recordatorios de consumo de agua
• Alertas de actividad y hábitos
• Configuración de notificaciones totalmente personalizable
Mantén la constancia con recordatorios inteligentes que te mantienen en el buen camino sin agobiarte.

⚙ SIMPLE, LIGERA Y PERSONALIZABLE
• Diseño ideal para principiantes
• Configuración y ajustes sencillos
• Interfaz clara y clara
• Funciones principales gratuitas
Diseñada para quienes buscan una app de ayuno sencilla y efectiva sin complejidad.

🔒 SEGURO Y PRIVADO
• Almacenamiento local seguro de datos
• Sin anuncios
• Sin seguimiento de marketing
• Tus datos de salud se mantienen privados
Tus datos de ayuno intermitente y hábitos siempre están protegidos.

🌿 CONSTANCIA, TODOS LOS DÍAS
ShiftBetter te ayuda a monitorizar tu ayuno intermitente, hidratación, actividad diaria y hábitos saludables en una sencilla app de ayuno.

🎯 ¿PARA QUIÉN ES SHIFTBETTER?
• Principiantes que empiezan con el ayuno intermitente
• Seguidores de ayunos de 16:8 y 14:10
• Rutinas de alimentación con restricción horaria
• Personas que monitorizan sus objetivos de pérdida de peso
• Cualquier persona que desarrolle hábitos saludables a diario
• Usuarios que buscan una app de ayuno sencilla y sin anuncios
Ya sea que tu objetivo sea una mayor disciplina, un mayor bienestar o un seguimiento estructurado de la salud, ShiftBetter te ayuda a mantener la constancia con una experiencia clara y sin distracciones.

ShiftBetter funciona como un rastreador de ayuno, temporizador de ayuno intermitente, rastreador de peso, calculadora de IMC, rastreador de agua y app de seguimiento de hábitos, todo en un sencillo rastreador de salud.

Comienza tu experiencia con el ayuno intermitente, crea rachas, monitorea tu progreso y desarrolla hábitos saludables día a día.