Trayner AI

트레이너는 훈련, 영양, 회복을 위한 AI 코치입니다. 운동 계획, 세트 기록, 자세 검사, 식단 관리, 그리고 다음 단계로 넘어갈 준비까지 도와주는 완벽한 피트니스 동반자입니다.

AI 자세 검사
• 세트 영상을 짧게 녹화하고 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트, 오버헤드 프레스 등 다양한 운동에 대한 즉각적인 피드백을 받으세요.

• 트레이너는 1~10점 척도로 자세를 평가하고, 가장 중요한 교정 사항을 알려주며, 가장 집중적인 개선이 필요한 동작을 표시해 줍니다.

• 깊이 각도, 바 경로 편차, 무릎 외반, 몸통 각도, 팔꿈치 벌어짐 등 실제 측정값을 기반으로 정확한 피드백을 제공하며, 모호한 조언은 하지 않습니다.

• 모든 검사 결과는 운동별로 저장되므로 추세선, 기준선, 그리고 오늘 운동과 지난번 운동의 비교를 확인할 수 있습니다.

더 스마트하게 훈련하세요
• 목표, 경험, 장비, 일정에 맞춰 AI가 생성한 운동 루틴과, 운동 기록을 입력할수록 자동으로 조정되는 주간 계획을 제공합니다.

더 스마트하게 훈련하세요 • 스마트 기본 설정, 전체 기록, 슈퍼세트, 휴식 타이머, 원터치 재실행 기능을 갖춘 빠른 ​​세트 기록 기능.

• 데모 영상, 근육 지도, 동작 설명이 포함된 580개 이상의 운동 라이브러리.

• 웨이트 트레이닝 그 이상 – 가이드가 제공되는 요가, 필라테스, 스트레칭, 유연성 운동, 재활 운동, 유산소 운동.

• 근력 점수, 주간 운동량, 근육 회복, 개인 최고 기록(PR), 그리고 목표 달성 로드맵.

목표에 맞는 식단
• 검색, 바코드, 영양 성분표 스캔 또는 음식 사진으로 음식 기록 – 칼로리와 매크로 영양소 정보를 몇 초 만에 확인 가능.

• 훈련 일정에 맞춰 조정되는 AI 기반 식단 계획 및 장보기 목록, 그리고 일일 건강 점수 제공.

• 수분 섭취량, 보충제 섭취량, 체성분 분석(인바디 스캔 방식)을 한 곳에서 모두 관리.

회복 + 준비
• 회복, 운동 강도, 수면 분석(HRV, 안정시 심박수, 수면의 질)을 통해 컨디션이 좋을 때는 강도 높게 운동하고, 그렇지 않을 때는 강도를 낮출 수 있습니다.

• 스트레스 및 에너지 모니터링, 운동 진행 사진, 체중 및 신체 치수 추적 기능을 제공합니다.

• Apple Health/Health Connect와 연동하여 걸음 수, 수면 시간, 에너지 수준을 확인할 수 있습니다.

언제나 함께
• 홈 화면 및 잠금 화면 위젯, 대화 가능한 AI 코치, 연속 운동 기록, 목표 달성 배지를 통해 꾸준한 운동을 지원합니다.

운동하는 사람들을 위해 설계
맨몸 벤치프레스 첫 성공에 도전하든, 파워리프팅 대회를 준비하든, 무거운 스쿼트 시 무릎 통증을 완화하든, Trayner는 혼자 운동할 때 볼 수 없는 자세 교정과 운동 계획을 제공합니다.

개인 정보 보호
자세 교정을 요청하지 않는 한, 사용자의 운동 영상은 기기에 저장됩니다. 양식 확인 업로드는 처리 후 폐기되며, 모델 학습에는 아무것도 사용되지 않습니다.