Trayner AI

Trayner es tu entrenador personal con IA para entrenamiento, nutrición y recuperación: un compañero de fitness completo que planifica tus entrenamientos, registra tus series, revisa tu técnica, controla tu alimentación y te avisa cuando estás listo para esforzarte al máximo.

REVISIÓN DE TÉCNICA CON IA
• Graba un vídeo corto de tu serie y recibe comentarios instantáneos, repetición por repetición: sentadilla, press de banca, peso muerto, press militar y más.

• Trayner califica tu técnica del 1 al 10, te indica los puntos clave para corregir y señala la repetición que necesita más atención.

• Mediciones reales: ángulo de profundidad, desviación de la barra, valgo de rodilla, ángulo del torso, apertura del codo; no consejos vagos.

• Cada revisión se guarda por ejercicio, para que puedas ver tu evolución, tu punto de partida y cómo se compara con la sesión anterior.

ENTRENA DE FORMA MÁS INTELIGENTE
• Rutinas generadas por IA, diseñadas según tu objetivo, experiencia, equipo y horario, con un plan semanal que se adapta a medida que registras tus entrenamientos.
• Registro rápido de series con ajustes predefinidos inteligentes, historial completo, superseries, temporizadores de descanso y repetición con un solo toque.

• Más de 580 ejercicios en nuestra biblioteca, con videos de demostración, mapas musculares e instrucciones paso a paso.

• Mucho más que levantamiento de pesas: Yoga, Pilates, estiramientos, movilidad, rehabilitación y cardio guiados.

• Puntuación de fuerza, volumen semanal, recuperación muscular, récords personales y una hoja de ruta de entrenamiento que te muestra tu progreso.

ALIMENTACIÓN PARA TUS OBJETIVOS
• Registra tus comidas mediante búsqueda, código de barras, escaneo de etiquetas nutricionales o una foto de tu plato: calorías y macronutrientes en segundos.

• Planes de comidas y listas de la compra con IA que se adaptan a tus días de entrenamiento, además de una puntuación de salud diaria.

• Controla tu consumo de agua, suplementos y composición corporal (escaneos al estilo InBody), todo en un mismo lugar.

RECUPERACIÓN + PREPARACIÓN
• Información sobre recuperación, esfuerzo y sueño (VFC, frecuencia cardíaca en reposo, calidad del sueño) para que te esfuerces al máximo cuando estés descansado y reduzcas la intensidad cuando no lo estés.

• Monitores de estrés y energía, fotos de progreso y seguimiento de peso y medidas.

• Sincronización con Apple Health / Health Connect para el seguimiento de pasos, sueño y energía.

SIEMPRE CONTIGO
• Widgets para la pantalla de inicio y de bloqueo, un entrenador con IA con el que puedes chatear, rachas y distintivos de logros para mantener la constancia.

DISEÑADO PARA LEVANTAR PESAS
Tanto si buscas tu primer press de banca con peso corporal, como si entrenas para una competición de powerlifting o simplemente quieres evitar que tus rodillas se doblen en sentadillas pesadas, Trayner te ofrece la información —y el plan— que no tienes cuando estás solo en el gimnasio.

PRIVACIDAD
Tus vídeos permanecen en tu dispositivo a menos que solicites una revisión de la técnica. Las subidas para la revisión de la técnica se procesan y se eliminan; no se utilizan para entrenar modelos.