setFocus. - smart workout log

setFocus est l'application de fitness tout-en-un qui allie les bienfaits de la nutrition à un suivi intelligent de vos entraînements. Notre système adaptatif apprend de vos progrès, ajuste vos objectifs et vous aide à les atteindre plus rapidement, que vous souhaitiez perdre de la graisse, gagner du muscle ou maintenir votre poids.

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SUIVI NUTRITIONNEL INTELLIGENT
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✓ Calculs intelligents de la dépense énergétique totale (DET) qui s'adaptent à votre métabolisme
✓ Suivi des calories et des macronutriments avec ajustements automatiques
✓ Scanner de codes-barres pour un enregistrement instantané des aliments
✓ Mode de transition progressive pour une meilleure régulation énergétique
✓ Créateur de recettes avec calculs nutritionnels automatiques

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PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT COMPLET SUIVI
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✓ Enregistrement de tous vos exercices : musculation, poids du corps, isométriques

✓ Détection automatique de vos records personnels

✓ Analyse du volume et de la fréquence d'entraînement de chaque groupe musculaire

✓ Historique d'entraînement détaillé

✓ Minuteurs de repos intelligents

✓ Calcul de l'effet de levier des exercices au poids du corps

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ANALYSE DE LA COMPOSITION CORPORELLE
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✓ Estimation de la masse grasse par IA à partir de photos

✓ Analyse de l'évolution du poids

✓ Visualisation des progrès Chronologie avec comparaisons

✓ Système de référence pour un suivi précis des objectifs

✓ Projections des variations de masse musculaire et de masse grasse

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INTÉGRATION HEALTH CONNECT

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✓ Synchronisation automatique des pas, de la fréquence cardiaque et des activités pour un suivi plus précis

✓ Suivi NEAT : calories brûlées par l’activité physique quotidienne

✓ Surveillance des zones de fréquence cardiaque pendant l’entraînement

✓ Adaptation des apports nutritionnels au cycle menstruel

✓ Suivi du sommeil et de la récupération

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PLANIFICATION QUOTIDIENNE & ANALYSE
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✓ Tableau de bord quotidien personnalisé
✓ Bilan bien-être matinal
✓ Indicateur de performance pour optimiser votre préparation à l'entraînement
✓ Rapports de synthèse hebdomadaires
✓ Notifications intelligentes

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EXPÉRIENCE PREMIUM
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• 100 % sans publicité

• Sauvegarde dans le cloud

• Fonctionnement hors ligne complet

• Mode sombre Personnalisation

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setFocus s'adapte à VOUS. Notre approche scientifique s'appuie sur les réactions de votre corps et optimise en continu vos objectifs. Pas de programmes standardisés, juste un accompagnement personnalisé et efficace.

Téléchargez l'application dès maintenant et commencez votre transformation !