ReShape Method

리쉐이프 메소드는 개인 맞춤형 피트니스 동반자로서, 전담 코치와 직접 연결하여 완벽하게 개인화된 트레이닝 및 영양 경험을 제공합니다.

운동
- 주간 운동 일정을 확인하고 앱에서 바로 예약하세요
- 운동 종류, 코치, 시간, 장소 등 운동 상세 정보를 확인하세요
- 운동 토큰과 남은 운동 세션을 추적하세요
- 운동을 평가하고 코치에게 피드백을 제공하세요

식단
- 개인 맞춤형 식단과 일일 식단 및 매크로 영양소 정보를 확인하세요
- 단계별 조리법이 포함된 엄선된 레시피 라이브러리를 살펴보세요
- 단백질, 탄수화물, 지방 등 일일 영양 목표를 추적하세요
- 자주 사용하는 레시피를 저장하여 빠르게 확인하세요

운동 기록
- 체성분과 운동 진행 상황을 시간 경과에 따라 모니터링하세요
- 체중, 수면, 스트레스, 회복 등 일일 지표를 기록하세요
- 호르몬 및 건강 평가를 완료하세요
- 운동 진행 상황 사진과 신체 측정값을 확인하세요

커뮤니티
- 코치에게 직접 메시지를 보내 조언과 지원을 받으세요
- 음성 메모, 사진, 문서를 전송하세요
- Ankh에서 AI 기반 영양 및 운동 정보를 받아보세요
- 코치 메시지에 대한 실시간 알림을 받으세요

ReShape 피트니스 센터 회원을 위해 개발되었습니다.