ReShape Method

ReShape Method est votre partenaire fitness personnel. Il vous connecte directement à votre coach dédié pour une expérience d'entraînement et de nutrition entièrement personnalisée.

ENTRAÎNEMENT

- Consultez votre planning hebdomadaire et réservez vos séances directement dans l'application.

- Accédez aux détails de vos séances : type, coach, horaire et lieu.

- Suivez vos points d'entraînement et vos séances restantes.

- Évaluez vos séances et donnez votre avis à votre coach.

ALIMENTATION

- Suivez votre plan alimentaire personnalisé avec vos repas et macros quotidiens.

- Explorez une bibliothèque de recettes soigneusement sélectionnées, avec des instructions étape par étape.

- Suivez vos objectifs nutritionnels quotidiens en protéines, glucides et lipides.

- Enregistrez vos recettes préférées pour y accéder rapidement.

SUIVI

- Surveillez votre composition corporelle et vos progrès au fil du temps.

- Enregistrez vos données quotidiennes : poids, sommeil, stress et récupération.

- Réalisez vos bilans hormonaux et de bien-être.

- Consultez vos photos et mesures de progression.

DISCUSSION

Échangez directement avec votre coach pour obtenir des conseils et du soutien.

- Envoyez des messages vocaux, des photos et des documents.

Bénéficiez des conseils nutritionnels et d'entraînement d'Ankh, basés sur l'IA.

- Recevez des notifications en temps réel pour les messages de votre coach.

Conçu pour les membres des centres de fitness ReShape.