Addiction Recovery

Assuma o controle da sua vida, hábitos e bem-estar com o Addiction Recovery — um aplicativo abrangente, baseado na ciência e desenvolvido com base na Teoria Polivagal, na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia Comportamental Dialética (DBT).

Principais recursos:
- Monitoramento do Sistema Nervoso Polivagal: Identifique o estado do seu sistema nervoso (Vagal Ventral, Simpático, Vagal Dorsal) e utilize exercícios de ancoragem direcionados.

- Ferramentas de TCC e DBT: Acesse exercícios estruturados de ressignificação, rituais para lidar com impulsos e registros de distorção cognitiva para quebrar ciclos de hábitos prejudiciais.

- Marcos de Hábitos e Recuperação: Acompanhe seu progresso diário, sequências de dias bem-sucedidos e metas pessoais de recuperação com registro offline focado na privacidade.

- Autorregulação Holística: Meditações em áudio, exercícios de respiração e rituais de ancoragem sensorial personalizados para momentos de desejos intensos ou estresse.

- 100% Privado e Offline: Todo o seu progresso, anotações no diário e reflexões pessoais permanecem estritamente no seu dispositivo.

- Comece hoje mesmo sua jornada rumo à autogestão, ao equilíbrio emocional e à recuperação sustentável.