Addiction Recovery

多重迷走神経理論、認知行動療法（CBT）、弁証法的行動療法（DBT）に基づき開発された、科学的根拠に裏付けられた包括的なアプリ「Addiction Recovery」で、あなたの人生、習慣、そして健康をコントロールしましょう。

主な機能：
- 多重迷走神経系トラッキング：あなたの神経系の状態（腹側迷走神経、交感神経、背側迷走神経）を特定し、的を絞ったグラウンディングエクササイズを活用できます。

- CBT＆DBTツール：構造化されたリフレーミングエクササイズ、衝動を抑えるための儀式、認知の歪みログにアクセスして、不健康な習慣のループを断ち切りましょう。

- 習慣と回復のマイルストーン：プライバシーを重視したオフラインログ機能で、日々の進捗状況、連続記録、そして個人の回復目標を追跡できます。

- ホリスティックな自己調整：強い渇望やストレスを感じた時のために、音声瞑想、呼吸法、感覚的なグラウンディング儀式が用意されています。

完全プライベート＆オフライン：進捗状況、日記、個人的な振り返りなど、すべてデバイス内に保存されます。

今日から、自己管理、感情のバランス、そして持続的な回復への旅を始めましょう。