Addiction Recovery

Toma el control de tu vida, tus hábitos y tu bienestar con Addiction Recovery: una aplicación integral, con respaldo científico, diseñada en torno a la Teoría Polivagal, la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia Dialéctica Conductual (TDC).

Características principales:
- Seguimiento del Sistema Nervioso Polivagal: Identifica el estado de tu sistema nervioso (Vago ventral, simpático, vagal dorsal) y utiliza ejercicios de conexión con el presente específicos.

- Herramientas de TCC y TDC: Accede a ejercicios estructurados de reestructuración cognitiva, rituales para controlar los impulsos y registros de distorsiones cognitivas para romper patrones de hábitos poco saludables.

- Hitos de Hábitos y Recuperación: Registra tu progreso diario, tus rachas y tus objetivos personales de recuperación con un registro sin conexión que protege tu privacidad.

- Autorregulación holística: Meditaciones en audio, ejercicios de respiración y rituales de conexión con el presente diseñados para momentos de antojos intensos o estrés.

- 100% privado y sin conexión: Todo tu progreso, entradas del diario y reflexiones personales permanecen exclusivamente en tu dispositivo.

Comienza hoy mismo tu camino hacia la autogestión, el equilibrio emocional y la recuperación sostenible.