Addiction Recovery

중독 회복 앱으로 삶, 습관, 그리고 건강을 되찾으세요. 이 앱은 다미주신경 이론, 인지행동치료(CBT), 변증법적 행동치료(DBT)를 기반으로 설계된 과학적으로 검증된 종합적인 프로그램입니다.

주요 기능:
- 다미주신경계 추적: 신경계 상태(복측 미주신경, 교감신경, 배측 미주신경)를 파악하고 맞춤형 접지 운동을 활용하세요.

- CBT 및 DBT 도구: 구조화된 사고방식 전환 운동, 충동 조절 훈련, 인지 왜곡 기록 등을 통해 건강하지 못한 습관 고리를 끊으세요.

- 습관 및 회복 이정표: 개인 정보 보호를 최우선으로 하는 오프라인 기록 기능을 통해 일일 진행 상황, 연속 기록, 그리고 개인적인 회복 목표를 추적하세요.

- 전인적 자기 조절: 강렬한 갈망이나 스트레스 상황에 맞춰 설계된 오디오 명상, 호흡 운동, 감각 접지 운동을 활용하세요.

- 100% 비공개 및 오프라인: 모든 진행 상황, 일지, 그리고 개인적인 성찰은 기기에만 안전하게 저장됩니다.

오늘부터 자기 주도성, 정서적 균형, 그리고 지속 가능한 회복을 향한 여정을 시작하세요.