Addiction Recovery

Reprenez le contrôle de votre vie, de vos habitudes et de votre bien-être grâce à Addiction Recovery, une application complète et scientifiquement validée, conçue selon la théorie polyvagale, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie comportementale dialectique (TCD).

Fonctionnalités clés :

- Suivi du système nerveux polyvagal : Identifiez l’état de votre système nerveux (vagal ventral, sympathique, vagal dorsal) et utilisez des exercices d’ancrage ciblés.

- Outils TCC et TCD : Accédez à des exercices de recadrage structurés, des rituels de gestion des envies et des journaux de distorsions cognitives pour briser le cercle vicieux des habitudes néfastes.

- Étapes clés du rétablissement : Suivez vos progrès quotidiens, vos séries et vos objectifs de rétablissement personnels grâce à un journal hors ligne respectueux de votre vie privée.

- Autorégulation holistique : Méditations audio, exercices de respiration et rituels d’ancrage sensoriel adaptés aux moments de fortes envies ou de stress.

- 100 % privé et hors ligne : Toutes vos données (progression, journal et réflexions personnelles) restent exclusivement sur votre appareil.

Commencez dès aujourd'hui votre cheminement vers l'autonomie, l'équilibre émotionnel et un rétablissement durable.