RaceArchitect

RaceArchitect convierte tu carrera objetivo en un plan claro día a día, que se adapta a medida que entrenas.

Diseñado para corredores y sus entrenadores: metodología de entrenamiento probada combinada con tus propios datos, para que realices la sesión correcta al ritmo adecuado cada día.

¿QUÉ INCLUYE?
• Planes de entrenamiento personalizados: periodizados según tu distancia, tiempo objetivo y días disponibles, con semanas de aumento, recuperación y reducción de carga.

• Ritmos de entrenamiento y zonas de frecuencia cardíaca adaptados a tu nivel de condición física, que aumenta automáticamente a medida que progresas.

• Un calendario claro: cada sesión completamente planificada (calentamiento, intervalos, enfriamiento) con ritmo objetivo por zona. Arrastra para mover, toca para ver el desglose completo.

• Sincronización automática de la actividad: las carreras completadas se vinculan automáticamente a tu plan, con zonas de frecuencia cardíaca y tiempos parciales por kilómetro.

• Seguimiento del progreso: observa cómo evoluciona tu nivel de condición física, con predicciones de tiempo de carrera en diferentes distancias. • Carga de entrenamiento (ACWR): mantén tu carga aguda y crónica en la zona ideal y detecta el riesgo de lesiones a tiempo.

• Análisis de la prueba de lactato: umbrales LT1/LT2, zonas y gráficos claros.

• Control diario de preparación: sueño, estado de las piernas, energía y estrés con sugerencias inteligentes y personalizadas.

• Entrenamiento a tu medida: un entrenador personal o del club para optimizar tu entrenamiento o planes generados por IA.

PARA ENTRENADORES Y CLUBES
Crea y comparte planes de temporada, genera horarios para el club con sesiones de intervalos variadas y progresivas, y realiza un seguimiento del progreso, la carga y la tendencia de cada atleta.

Disponible en neerlandés, inglés y francés. Distancias en km o millas.

RaceArchitect es una herramienta de entrenamiento informativa y no proporciona asesoramiento médico. Consulta siempre con un médico antes de comenzar o modificar un programa de entrenamiento.