PuffGone: Quit Smoking Tracker

퍼프곤 — 오프라인 금연. 자유롭게 숨 쉬세요. 영원히.

마지막 한 모금은 어제였죠. 퍼프곤은 100% 오프라인 금연 도우미로, 절약액을 추적하고, 흡연 욕구를 관리하고, 동기를 유지하는 데 도움을 줍니다. 광고도 없고, 계정도 필요 없고, 인터넷 연결도 필요 없습니다. 당신의 데이터는 절대로 당신의 기기 밖으로 나가지 않습니다.

100% 오프라인 & 개인 정보 보호 — 인터넷 연결 필요 없음. 데이터 수집 없음. 광고 없음. 계정 필요 없음. 추적 없음. 모든 데이터는 당신의 휴대폰에 저장됩니다.

실시간 절약액 추적 — 매 순간 절약액이 늘어나는 것을 확인하세요. 분, 시간, 일, 주 단위로 절약액을 확인하세요. 구매하지 않은 담배갑 수와 담배에 쓰지 않은 돈을 추적하세요.

흡연 욕구 해소 도구 — 지금 당장 흡연 욕구가 치솟나요? SOS 앱을 열어 4-7-8 호흡법, 5-4-3-2-1 명상, 탭 게임, 두뇌 퍼즐, 운동 타이머, 찬물 찜질, 8가지 이상의 인터랙티브 활동을 이용해 보세요. 갈망은 3~5분 정도 지속됩니다. 저희는 모든 갈망을 이겨낼 수 있도록 도와드립니다.

무한한 이정표 - 끝이 없습니다. 첫날부터 20년 이상까지, 모든 성공을 동기 부여 메시지와 함께 축하하세요. 자유를 향한 여정은 영원히 계속됩니다.

매일 도전 과제 - 쉬움, 중간, 어려움. 바쁘게 지내고, 경험치를 획득하고, 레벨업하세요. 지루함은 갈망을 유발하는 가장 큰 요인입니다. 저희는 이를 완전히 제거합니다.

하루 5회 감정 추적 - 아침, 점심, 오후, 저녁, 밤. 감정의 변화를 확인하고, 패턴을 파악하고, 자신을 이해하세요.

게임화 - 경험치를 획득하고, 20개 이상의 배지를 잠금 해제하고, 씨앗에서 전설로 거듭나는 가상 정원을 가꾸세요. 10단계 레벨, 연속 기록, 업적.

15개의 교육 자료 + 71개의 퀴즈 문제 - 갈망 유발 요인, 니코틴 중독, 금단 증상, 영양, 마음 챙김, 재발 방지. 회복하는 동안 배우세요.

금연 동기 분석 — 흡연 욕구를 유발하는 주요 요인을 시각화하세요. 미리 계획하고 대비하세요.

다국어 지원 — 전 세계 어디에서든 금연 여정을 지원하기 위해 12개 주요 언어로 완벽하게 제공됩니다.

CSV 내보내기 — 데이터를 로컬로 다운로드하세요. Excel 또는 Google Sheets에서 열어 바로 사용할 수 있습니다. 업로드할 필요가 없습니다.

얼마나 절약할 수 있을까요?

하루 담배 가격을 입력하세요. PuffGone은 실시간으로 다음을 계산합니다.
• 분, 시간, 일, 주, 월, 년별 절약액
• 피우지 않은 담배 개비 수
• 구매하지 않은 담배 갑 수
• 예상 절약액: 7일, 30일, 90일, 180일, 365일 이후

CRAVING SOS — 7가지 이상의 인터랙티브 도구

• 4-7-8 호흡법 (애니메이션, 안내, 3주기)
• 5-4-3-2-1 접지 (단계별 인터랙티브)
• 탭 챌린지 (15초 속도 게임)
• 두뇌 수학 (간단한 문제 5개)
• 빠른 운동 타이머 (팔굽혀펴기, 스쿼트, 잭스)
• 파워 워드 (긍정적인 확언 10개, 소리 내어 읽어줌)
• 감사한 일 3가지 적기 (감사한 일 적기)

개인 정보 보호 — 데이터 수집 없음

• 인터넷 접근 권한 필요 없음
• 분석 도구 없음, 오류 보고 없음
• 광고 없음 추적 기능 없음, 계정 필요 없음
• 타사 SDK 필요 없음
• 언제든지 모든 데이터 삭제 가능

면책 조항

PuffGone은 교육 및 동기 부여 목적으로만 사용됩니다. 의료 기기가 아닙니다. 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다. 반드시 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오. 심각한 금단 증상이 나타나면 즉시 전문가의 도움을 받으십시오.

마지막 한 모금은 어제였습니다.

금연하는 매일은 승리입니다. 갈망을 이겨낸 모든 순간은 당신의 강인함을 증명합니다. PuffGone은 첫날, 100일째, 1000일째, 그리고 그 이후에도 함께합니다.

당신은 무언가를 포기하는 것이 아닙니다. 당신은 당신 자신을 선택하는 것입니다.