Progressive: Gym Tracker

Progressive est une application de suivi d'entraînement épurée et sans distraction, conçue pour les pratiquants de musculation soucieux de la surcharge progressive.

Enregistrez une série en deux clics. Consultez vos records personnels dès que vous les atteignez. Suivez l'évolution de votre volume hebdomadaire, de vos niveaux de force et de vos séries.

FONCTIONNALITÉS

• Enregistrement rapide des entraînements : choisissez un modèle, enregistrez vos séries, et c'est tout.

• Suivi de tous les types de séries : lestées, au poids du corps, maintien chronométré, cardio.

• Détection automatique des records personnels : l'application repère vos meilleurs scores pour vous éviter de les chercher.

• Suggestions de surcharge progressive : l'application vous suggère votre prochain objectif en fonction de vos dernières séances et de l'augmentation de charge de votre salle.

• Estimation de votre 1RM et niveaux de force : évaluez votre niveau sur les principaux exercices par rapport à votre poids corporel.

• Évaluation de l'effort perçu (RPE) : une évaluation rapide de 1 à 10 après chaque entraînement vous permet de repérer les surentraînements avant qu'ils ne deviennent du surentraînement.

• Répartition du volume hebdomadaire par groupe musculaire. • Plus de 70 exercices intégrés pour la poitrine, le dos, les jambes, les épaules, les bras, les abdominaux,

et le cardio — et une fonction « Ajouter un exercice personnalisé » en un clic pour tous les exercices proposés par votre salle de sport

et absents de notre application.

• Des icônes colorées selon les muscles pour une bibliothèque d'exercices plus lisible :

des groupes d'exercices regroupés par couleur plutôt qu'un texte uniforme.

• Partagez des fiches : exportez une image portrait de votre séance sur les réseaux sociaux.

• Système de badges et de niveaux : 25 badges pour vos entraînements, vos records personnels, votre volume d'entraînement et
vos objectifs cardio.

SYNCHRONISATION CLOUD — À VOUS DE CHOIX

• Connectez-vous avec Google, inscrivez-vous par e-mail ou utilisez l'application hors ligne.

• Lorsque vous vous connectez, votre journal d'entraînement, vos modèles, vos exercices personnalisés et
votre photo de profil sont automatiquement sauvegardés dans votre espace cloud privé.

• Multi-appareils : connectez-vous sur un nouveau téléphone et tout est restauré en quelques secondes.

• Le mode déconnecté fonctionne entièrement hors ligne : aucun compte requis.

CE QUE NOUS NE FAISONS PAS

• Pas de publicité. • Aucun traqueur.

• Vos données ne sont pas vendues.

• Aucun calcul de calories erroné généré par IA.

• Les fonctionnalités essentielles d'entraînement sont accessibles sans abonnement.

Progressive a été conçue par un pratiquant de musculation lassé des applications de fitness qui le gênaient.

Elle se fait oublier pendant votre entraînement.

CONFIDENTIALITÉ
Vos données d'entraînement vous appartiennent. Consultez la politique complète sur :

https://progressive-gym-app.vercel.app/privacy.html