Hooper Adaptive Coaching

세계 최강의 사나이처럼 훈련하세요.

후퍼 어댑티브 코칭(Hooper Adaptive Coaching)은 2023년 세계 최강의 사나이이자 아놀드 스트롱맨 클래식 2회 우승자, 그리고 세계에서 가장 분석적인 스트렝스 선수 중 한 명인 미첼 후퍼(Mitchell Hooper)의 공식 훈련 앱입니다. 그가 최고 수준의 경기에서 사용하는 훈련 철학을 그대로 담아, 당신에게 맞춰 조정되는 AI 코치가 제공합니다.

당신의 삶에 맞춰 조정되는 훈련 계획.
대부분의 훈련 앱은 정적인 스프레드시트를 제공합니다. 하지만 후퍼 어댑티브 코칭은 다릅니다. 매일, 당신의 훈련 계획은 실제 회복 상태, 어제 기록한 내용, 보유 장비, 그리고 훈련 블록의 진행 상황에 따라 반응합니다. 4시간밖에 못 잤나요? 훈련 강도가 조정됩니다. 어제 스쿼트를 완벽하게 해냈다면, 오늘은 더 강도 높은 훈련을 하세요.

미첼의 목소리를 학습한 AI 코치를 기반으로 구축되었습니다.

훈련 계획, 영양 조언, 운동 대체, 회복 전략 등 무엇이든 코치에게 물어보세요. 이 AI는 미첼의 방법론을 기반으로 구축되었으며,
미첼처럼 직접적이고, 근거에 기반하며, 엘리트 수준의 실전 경험을 토대로 답변합니다.

주요 기능

• 회복, 운동 능력, 목표에 따라 변화하는 맞춤형 일일 훈련 계획
• 훈련 프로그램, 영양, 회복 관련 질문을 24시간 언제든 해결할 수 있는 AI 코치 채팅
• 자세 점검 비디오 분석 - 즉각적인 자세 피드백 제공
• 운동 시연, 팁, 대체 운동이 포함된 운동 라이브러리
• 세트, 횟수, 무게, 운동 자각도(RPE), 메모를 기록하는 운동 기록 기능
• 훈련량에 맞춰 조정되는 일일 목표 설정 영양 관리 기능
• 근력, 체성분, 회복 추세를 보여주는 진행 상황 대시보드
• Whoop 연동 - 회복 및 운동 강도 데이터를 기반으로 다음 날 훈련 계획 수립
• Withings 연동 - 체중, 체성분, 수면 데이터 자동 연동
• 다크 모드, 깔끔한 디자인

대상

스트롱맨 선수, 파워리프터, 보디빌더, 하이브리드 운동선수, 그리고 근력 향상에 진지한 모든 사람 첫 500파운드 데드리프트 도전이든, 전국 대회 준비든, 이 앱은 사용자의 현재 수준에 맞춰 목표 달성을 지원합니다.

차별화된 점

• 단순한 템플릿이 아닌, 실제 데이터를 기반으로 맞춤형 훈련 계획을 수립합니다.

• 마케터가 아닌, 세계적인 수준의 현역 선수가 직접 개발했습니다.

• 정직한 AI - 모르는 것이 있을 경우 솔직하게 알려주고, 자격을 갖춘 전문가를 안내합니다.

• 불필요한 내용이나 기록 경신, 게임화 요소 없이, 오직 효과적인 훈련만을 제공합니다.

중요

Hooper Adaptive Coaching은 일반적인 피트니스 및 훈련 지침을 제공하는 앱이며 의료 기기가 아닙니다. 새로운 운동 프로그램을 시작하기 전에 반드시 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오.
항상 안전하게, 자신의 한계 내에서 훈련하십시오.