ManUp

마음을 다스리고 진정한 남자가 되세요.

ManUp은 검증된 인지행동치료 도구와 역사 속 위대한 사상가들의 지혜를 활용하여 더욱 강하고, 차분하며, 안정적인 자신을 만들어갈 수 있도록 돕는 프라이빗한 공간입니다.

구독료도 없고, 개인 정보를 수집하는 광고도 없습니다. 계정도 필요 없습니다. 모든 기록은 기기에 안전하게 보관됩니다.

• 맞춤형 자기 성찰: 간단한 자가 평가를 통해 8가지 영역에 걸쳐 강점과 개선이 필요한 부분을 파악하고, 현재 상황에 맞는 최적의 방향을 제시합니다.

• 실질적인 인지행동치료: 다섯 가지 경로(The Calm Warrior(분노 및 감정), The Iron Mind(규율 및 회복력), The Grounded Man(불안 및 현재에 집중), The Forged Self(자신감 및 자존감), The Man with Purpose(방향 및 삶의 의미))에 따른 맞춤형 세션을 제공합니다.

• 효과적인 도구: 생각 정리 도구, 감정 패턴 분석 도구, 10가지 인지 왜곡 설명, 그리고 개인 일기 기능을 제공합니다.

• 매일의 지혜: 스토아 학파, 마르쿠스 아우렐리우스, 앨런 와츠, 노자 등 다양한 인물의 명언을 매일 새롭게 소개하는 위젯을 홈 화면에 제공합니다.

• 꾸준한 성장을 위한 설계: 매일 기록, 진행 상황 추적, 그리고 부드러운 알림 기능으로 꾸준히 실천할 수 있도록 도와줍니다.

• 오직 당신만을 위한 공간: 데이터는 로컬에 저장되며, 언제든 내보낼 수 있도록 설계되었습니다. 한 번만 결제하면 성장 과정은 언제든 공개됩니다.

ManUp은 인지 행동 원리에 기반한 자기 계발 도구입니다. 전문적인 의료 또는 정신 건강 치료를 대체할 수 없습니다.