MacroGrowth

acroGrowth — Seu app completo de nutrição, receitas saudáveis e bem-estar.

Controle calorias, macros, hidratação e treinos em um só lugar. Com centenas de receitas fit prontas, gamificação motivadora e assistente de IA, o MacroGrowth transforma sua rotina de saúde em uma jornada divertida e eficiente.

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📖 RECEITAS SAUDÁVEIS PERSONALIZADAS

• Centenas de receitas fit com calorias e macros calculados
• Filtros por restrição alimentar: vegano, vegetariano, sem glúten, sem lactose, low carb, cetogênica e mais
• Aba "Para Mim" com receitas compatíveis com suas preferências
• Receitas rápidas (até 15 min), sopas, saladas e muito mais
• Ingredientes detalhados com modo de preparo passo a passo
• Dificuldade, tempo de preparo e número de porções
• Adicione receitas diretamente ao seu diário alimentar com 1 toque
• Salve suas receitas favoritas para acesso rápido
• Inspirações diárias que mudam todo dia

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🔥 CONTROLE NUTRICIONAL COMPLETO

• Calcule suas metas de calorias, proteína, carboidratos e gordura
• Registre refeições: café da manhã, almoço, jantar e lanches
• Biblioteca com milhares de alimentos brasileiros com dados nutricionais
• Crie alimentos e pratos personalizados
• Busca inteligente de alimentos com base de dados oficial
• Acompanhe seu progresso diário com gráficos e resumos

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💧 HIDRATAÇÃO

• Defina sua meta diária de água
• Registre copos com um toque
• Lembretes para manter-se hidratado
• Histórico de consumo de água

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🏋️ TREINOS E EXERCÍCIOS

• Planos de treino personalizados
• Biblioteca de exercícios com instruções
• Registro de séries, repetições e carga
• Histórico completo de treinos

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🎮 GAMIFICAÇÃO QUE MOTIVA

• Ganhe XP registrando refeições, água e treinos
• Suba de nível e desbloqueie conquistas
• Sistema de streaks: mantenha sua sequência diária
• Achievements por metas atingidas e hábitos consistentes
• Ranking e desafios para manter a motivação

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📊 PROGRESSO VISUAL

• Gráficos de peso e medidas corporais
• Fotos de progresso com comparação
• Relatórios semanais e mensais
• Acompanhe sua evolução ao longo do tempo

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🤖 ASSISTENTE DE IA

• Tire dúvidas sobre nutrição e alimentação
• Análise inteligente dos seus dados
• Sugestões personalizadas baseadas no seu perfil

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⚙️ PERSONALIZAÇÃO

• Preferências alimentares: vegano, vegetariano, sem glúten, sem lactose, low carb, keto e outras
• Metas personalizadas de macronutrientes
• Tipos de refeição customizáveis
• Tema claro e escuro

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🔒 PRIVACIDADE E SEGURANÇA

Seus dados são protegidos e nunca compartilhados com terceiros. Você pode solicitar a exclusão completa da sua conta e dados a qualquer momento.

Baixe agora e comece sua evolução com o MacroGrowth! 💪