6 Levels

La app oficial de P4/R4: tu centro para la calma, la preparación y la comunidad.

Esta app ofrece a los miembros acceso móvil al sistema P4/R4: La Calma es la Nueva Fuerza y ​​a la comunidad privada. Aprende los principios, sigue las lecciones y mantente conectado con personas que entrenan la calma junto a ti.

QUÉ INCLUYE
• Acceso al curso P4/R4: Mira las lecciones sobre Planificar, Preparar, Prevenir, Prevalecer y Relajarse, Reconocer, Recordar y Responder directamente en la app.
• Espacio Comunitario: Conecta con el Coach Burke y otros miembros, comparte tus logros, haz preguntas y mantente motivado.
• Desafíos y Reflexiones: Sigue los Desafíos de Calma, las indicaciones para escribir en tu diario y los ejercicios de mentalidad que convierten los conceptos en hábitos diarios.
• Actualizaciones y Notificaciones: Recibe recordatorios de nuevas lecciones, sesiones en vivo y anuncios importantes para que nunca te pierdas lo que viene.
• Portal Todo en Uno: Mantén el contenido de tu entrenamiento, tus comunicaciones y tu progreso en un lugar sencillo y seguro.

SOBRE EL SISTEMA P4/R4
El marco P4/R4 enseña a estar preparado a través de la calma, no del conflicto:
• P4 - Planificar, Preparar, Prevenir, Prevalecer: preparación estratégica antes y durante momentos estresantes.
• R4 - Relajarse, Reconocer, Recordar, Responder: regulación mental y física durante y después de situaciones de alta presión.

Con el Alfabeto de Pie, las Reglas de Vida y ejercicios prácticos, aprenderás a:
• generar consciencia sin paranoia
• mantener la calma cuando aumenta la tensión
• proteger lo que importa, manteniendo una actitud humana y compasiva

Tanto si eres padre, madre, profesional, educador o cualquier persona que desee sentirse más seguro y estable en el mundo, esta aplicación te mantiene el Sistema P4/R4 a mano para que puedas entrenar tu calma, en cualquier momento y en cualquier lugar.