Interval Training

O Interval Training é um cronômetro de intervalos gratuito, que funciona offline, para atletas e treinadores. Não é necessário criar uma conta. Sem anúncios durante o treino.

TREINE SEM INTERRUPÇÕES
• Cronômetro ao vivo com dicas de PREPARAÇÃO, TRABALHO e DESCANSO
• Controles na tela de bloqueio e alertas de áudio
• Sem anúncios, paywalls ou pedidos de gorjeta durante os treinos ou testes de condicionamento físico

MAIS DE 140 PREDEFINIÇÕES DE TREINO
Boxe, MMA, Tabata, CrossFit, Circuito, Floorball, Futebol Americano, Basquete, Hóquei no Gelo, Atletismo e muito mais — navegue por esporte, favorite o que você usa e comece com um toque.

CRIE SEU PRÓPRIO
Construtor de rounds e editor de intervalos com anotações de exercícios por bloco. Salve localmente no seu telefone.

TESTES DE APTIDÃO FÍSICA EM CAMPO
Protocolos cronometrados pelo aplicativo com modo de equipe, normas de idade, melhores marcas pessoais e cartões de resultados compartilháveis:
• Teste de resistência de 20 m (escola + MSFT clássico)
• PACER 15 m
• Yo-Yo IR1/IR2 e Resistência L1/L2
• IFT 30-15
• Corrida de vai e vem Bronco

PROGRESSO CONSTANTE
Planejamento de calendário, plano do dia, sequências, histórico e um widget para a tela inicial — incluindo testes de aptidão física em seu histórico de treinamento.

SUPORTE OPCIONAL
Gostou do aplicativo? Gorjetas e anúncios de suporte opcionais ficam disponíveis apenas nas Configurações — nunca durante a partida.

Em breve (opcional): clubes, backup na nuvem e treinador de IA hospedado. O treinamento principal permanece gratuito e offline.

Baixe o Treinamento Intervalado e proteja sua partida.