Interval Training

인터벌 트레이닝은 운동선수와 코치를 위한 무료 오프라인 우선 인터벌 타이머입니다. 계정 등록이 필요 없으며, 훈련 중 광고가 표시되지 않습니다.

방해받지 않는 훈련
• 준비, 운동, 휴식 신호가 표시되는 실시간 타이머
• 잠금 화면 제어 및 음성 알림
• 운동 또는 체력 테스트 중 광고, 유료 콘텐츠, 팁 알림 없음

140개 이상의 운동 프리셋
복싱, MMA, 타바타, 크로스핏, 서킷 트레이닝, 플로어볼, 축구, 농구, 아이스하키, 육상 등 다양한 종목의 프리셋을 제공합니다. 종목별로 찾아보고, 자주 사용하는 프리셋을 즐겨찾기에 추가하고, 탭 한 번으로 바로 시작하세요.

나만의 프리셋 만들기
라운드 구성 및 인터벌 편집기를 통해 각 블록별로 훈련 내용을 기록할 수 있습니다. 휴대폰에 로컬로 저장하세요.

필드 체력 테스트
팀 모드, 연령별 기준, 개인 최고 기록, 공유 가능한 결과 카드를 포함한 앱 기반 시간 측정 프로토콜:
• 20m 비프(학교 + 기존 MSFT)
• 15m 페이서
• 요요 IR1/IR2 및 지구력 L1/L2
• 30-15 IFT
• 브롱코 셔틀

지속적인 성과 관리
캘린더 계획, 오늘의 계획, 연속 기록, 기록, 홈 화면 위젯(훈련 스토리에 체력 테스트 포함)

선택적 후원
앱이 마음에 드시나요? 팁 보내기 및 선택 사항 후원 광고는 설정에서만 표시되며, 라운드 중에는 절대 표시되지 않습니다.

추후 추가 예정(선택 사항): 클럽, 클라우드 백업, 호스팅 AI 코치. 핵심 훈련은 무료로 오프라인에서 이용 가능합니다.

인터벌 트레이닝 앱을 다운로드하고 라운드를 보호하세요.