Harmonia Path

Harmonia Path é um aplicativo complementar desenvolvido para apoiar sua jornada rumo a uma relação mais saudável e tranquila com a comida e consigo mesmo(a).

Observação: A maioria dos recursos deste aplicativo foi criada para acompanhar nossos programas exclusivos, 21 Dias para a Liberdade Alimentar e Retorno ao Seu Eu Natural. Se você estiver inscrito(a) em algum desses programas, este aplicativo será seu companheiro diário. Se você ainda não é membro de um programa, pode usar o Diário Alimentar gratuitamente.

Gratuito para todos: O Diário Alimentar
Registre suas refeições com atenção plena, não com contagem de calorias ou regras restritivas, mas com consciência. Observe padrões, reflita sobre como a comida faz você se sentir e construa uma relação mais gentil e intuitiva com a alimentação. O Diário Alimentar é totalmente gratuito, sem necessidade de assinatura.

Para membros do programa: Seu companheiro diário
Se você estiver inscrito(a) no 21 Dias para a Liberdade Alimentar ou no Retorno ao Seu Eu Natural, o Harmonia Path dá vida ao seu programa com:
• Lições diárias — Leia ou ouça sua lição diária onde quer que esteja. Curtas, significativas e fáceis de encaixar no seu dia.
• Ferramentas de Atenção Plena — Ferramentas práticas para te apoiar em momentos de desejos, emoções intensas e decisões do dia a dia.
• ​​Sua Árvore da Harmonia — Uma representação visual da sua jornada. Veja-a crescer à medida que você se prioriza, dia após dia.

Sobre o Caminho da Harmonia
A verdadeira mudança não vem da força de vontade ou de soluções rápidas. Ela vem da compreensão de si mesmo, dos seus padrões, dos seus gatilhos, dos seus pontos fortes e da construção de hábitos que realmente perduram.

O Caminho da Harmonia te oferece o conhecimento, as ferramentas e a estrutura diária para assumir o controle do seu bem-estar e construir uma relação com a comida e consigo mesmo em que você possa confiar, para a vida toda.

Sua privacidade é importante
Seus registros no diário e reflexões pessoais pertencem a você. Temos o compromisso de manter seus dados seguros e te dar total controle sobre o que você compartilha.