Harmonia Path

Harmonia Pathは、食と自分自身とのより健康的で穏やかな関係を築くための旅をサポートするコンパニオンアプリです。

ご注意：このアプリのほとんどの機能は、当社の代表的なプログラムである「21 Days to Food Freedom」と「Return to Your Natural Self」を補完するように設計されています。どちらかのプログラムにご参加いただいている方は、このアプリが毎日のパートナーとなります。まだプログラムにご参加いただいていない方も、フードジャーナルは完全無料でご利用いただけます。

どなたでも無料でご利用いただけます：フードジャーナル
カロリー計算や制限的なルールではなく、意識的に食事を記録しましょう。食事のパターンに気づき、食べ物が自分にどのような影響を与えるかを振り返り、より穏やかで直感的な食生活を築きましょう。フードジャーナルは完全無料で、会員登録は不要です。

プログラム参加者向け：毎日のパートナー
「21 Days to Food Freedom」または「Return to Your Natural Self」にご参加いただいている方は、Harmonia Pathで以下の機能をご利用いただけます。
• デイリーレッスン — いつでもどこでも、毎日のレッスンを読んだり聞いたりできます。短く、意義深く、日々の生活に簡単に取り入れられます。

• マインドフルネスツール ― 食欲、感情的な瞬間、そして日々の決断をサポートする実践的なツール。

• ハーモニアツリー ― あなたの旅を視覚的に表現した生きたツリー。日々、自分自身と向き合うことで、ツリーが成長していく様子を見守りましょう。

ハーモニアパスとは
真の変化は、意志力や即効性のある解決策からは生まれません。自分自身、自分のパターン、トリガー、強みを理解し、真に持続する習慣を築くことから生まれます。

ハーモニアパスは、あなたの健康を主体的に管理し、生涯にわたって信頼できる食と自分自身との関係を築くための知識、ツール、そして日々の具体的な方法を提供します。

プライバシーは重要です
あなたの日記や個人的な考察は、あなたのものです。私たちはあなたのデータを安全に保護し、あなたが共有する内容を完全にコントロールできるようにすることをお約束します。