Harmonia Path

Harmonia Path est une application complémentaire conçue pour vous accompagner dans votre cheminement vers une relation plus saine et plus sereine avec la nourriture et avec vous-même.

Remarque : La plupart des fonctionnalités de cette application sont conçues pour accompagner nos programmes phares, « 21 jours pour une alimentation libre » et « Retour à soi ». Si vous êtes inscrit(e) à l’un de ces programmes, cette application est votre alliée quotidienne. Si vous n’êtes pas encore inscrit(e), vous pouvez utiliser le Journal alimentaire gratuitement.

Gratuit pour tous : Le Journal alimentaire

Suivez vos repas en pleine conscience, sans compter les calories ni suivre de règles restrictives. Observez les tendances, réfléchissez à l’impact des aliments sur votre bien-être et développez une relation plus douce et intuitive avec l’alimentation. Le Journal alimentaire est entièrement gratuit et sans inscription.

Pour les participants aux programmes : Votre allié quotidien

Si vous êtes inscrit(e) à « 21 jours pour une alimentation libre » ou à « Retour à soi », Harmonia Path enrichit votre programme avec :

• Leçons quotidiennes — Lisez ou écoutez votre leçon quotidienne où que vous soyez. Courtes, pertinentes et faciles à intégrer à votre journée. • Outils de pleine conscience — Des outils pratiques pour vous accompagner face aux envies, aux moments émotionnels et aux décisions du quotidien.

• Votre Arbre d'Harmonie — Une représentation visuelle vivante de votre cheminement. Observez-le grandir à mesure que vous prenez soin de vous, jour après jour.

À propos du Chemin d'Harmonie

Un véritable changement ne résulte ni de la volonté ni de solutions miracles. Il naît de la compréhension de soi, de ses schémas, de ses déclencheurs, de ses forces et de la mise en place d'habitudes durables.

Le Chemin d'Harmonie vous apporte les connaissances, les outils et la structure quotidienne nécessaires pour prendre en main votre bien-être et construire une relation saine et durable avec la nourriture et avec vous-même.

Votre vie privée est importante

Vos entrées de journal et vos réflexions personnelles vous appartiennent. Nous nous engageons à protéger vos données et à vous laisser le contrôle total de ce que vous partagez.