时间停止

TimeBack 是一款数字健康应用，帮助你回顾智能手机使用时间，并把减少下来的屏幕时间转化为更有意义的一天。

你可以查看各个应用的使用时间，并一目了然地了解今天使用手机的总情况。TimeBack 可按照你设置的间隔发送使用时间提醒；在需要时，也可以通过显示在其他应用上方的悬浮提醒，给自己一个暂时停下来的契机。

你找回的时间可以记录为对自己有帮助的活动，例如阅读、运动、学习、散步、整理、休息或冥想。一天结束时，你还可以留下简短回顾，并整理明天的使用基准。

TimeBack 不是一款强迫你戒掉智能手机的应用。它专注于帮助你看见使用时间，发现可以减少使用的时刻，并记录自己重新找回的时间。

主要功能：

- 查看各应用的手机使用时间
- 查看今天的使用时间以及与昨天相比的变化
- 使用时间提醒和悬浮警告
- 设置例外应用
- 记录找回时间所做的活动
- 每日、每周、每月挑战
- 一天结束时的回顾记录
- 基于本地数据的记录管理
- 多语言支持

本应用不是医疗器械或医疗服务，也不用于疾病诊断、治疗或预防。它旨在帮助一般性的数字健康和生活习惯管理。