時間停止

TimeBackは、スマートフォンの使用時間を振り返り、減らせた時間をより意味のある一日に変えるためのデジタルウェルビーイングアプリです。

アプリごとの使用時間を確認し、今日どれだけスマートフォンを使ったかをひと目で把握できます。設定した間隔で使用時間の通知を受け取ることができ、必要に応じて他のアプリの上に表示されるオーバーレイ警告で、いったん立ち止まるきっかけを作れます。

取り戻した時間は、読書、運動、勉強、散歩、片付け、休息、瞑想など、自分に必要な活動として記録できます。一日の終わりには簡単な振り返りを残し、明日の基準を整理できます。

TimeBackは、スマートフォンを無理に断つためのアプリではありません。使用時間を確認し、減らせる瞬間を見つけ、取り戻した時間を記録することに重点を置いています。

主な機能:

- アプリ別のスマートフォン使用時間を確認
- 今日の使用時間と昨日からの変化を確認
- 使用時間通知とオーバーレイ警告
- 例外アプリの設定
- 取り戻した時間の活動記録
- 日間、週間、月間チャレンジ
- 一日の終わりの振り返り記録
- ローカルデータによる記録管理
- 多言語対応

このアプリは医療機器または医療サービスではなく、病気の診断、治療、予防を目的としていません。一般的なデジタルウェルビーイングと生活習慣の管理を支援するためのアプリです。