Stretch Move Timer

Stretch Move Timer는 무료 오프라인 스트레칭 루틴 앱으로, 각 동작마다 전용 카운트다운 타이머가 있는 단계별 자세 카드를 통해 스트레칭을 안내합니다. 계정 생성, 구독, 인터넷 연결이 필요 없으며 모든 기능이 기기에서 완전히 실행됩니다.

이 앱은 다양한 스트레칭 자세를 제공하며, 각 자세는 자세 설명과 설정 가능한 유지 시간 타이머가 포함된 시각적 카드 형태로 표시됩니다. 원하는 자세를 선택하고 각 자세의 유지 시간을 설정하여 현재 유연성 수준에 맞춘 맞춤 루틴을 만들 수 있습니다. 구조화된 순서 보기를 통해 각 동작을 순서대로 따라가며 남은 유지 시간을 표시하고 다음 자세로 자동으로 넘어갑니다.

포함된 루틴 카테고리는 아침 스트레칭, 운동 후 회복, 책상 휴식 후 스트레칭, 저녁 휴식 등 다양하며 목, 어깨, 허리, 엉덩이, 햄스트링과 같은 흔히 긴장되는 부위를 집중적으로 풀어줍니다.

진행 상황 달력을 통해 매일의 스트레칭 활동과 연속 기록을 추적하여 꾸준한 스트레칭을 관리할 수 있습니다. 루틴, 설정, 활동 기록을 포함한 모든 데이터는 기기에 로컬로 저장되며 외부로 유출되지 않습니다. 이 앱은 실행 시 개인 정보 보호를 위해 4자리 PIN 잠금 기능도 지원합니다.