Stretch Move Timer

Stretch Move Timerは、無料のオフラインストレッチルーティンアプリです。各ポーズカードに専用のカウントダウンタイマーが付いており、ステップごとにガイドしてくれます。アカウント作成、サブスクリプション、インターネット接続は一切不要で、すべてデバイス上で動作します。

アプリには、様々なストレッチポーズが収録されており、それぞれがフォームの詳細と設定可能なホールドタイマー付きのビジュアルカードとして表示されます。ポーズを選択し、それぞれの持続時間を設定することで、現在の柔軟性レベルに合わせたカスタムルーティンを作成できます。構造化されたシーケンスビューでは、各動作が順番に表示され、残りホールド時間が表示され、次のポーズに自動的に進みます。

ルーティンのカテゴリには、朝のモビリティ、ワークアウト後のリカバリー、デスクワークの休憩、夜のリラックスセッションなどがあり、首、肩、腰、股関節、ハムストリングスといった一般的な緊張部位をターゲットにしています。

進捗カレンダーでは、毎日のストレッチセッションと連続記録が記録されるため、継続的なストレッチの進捗状況を確認できます。ルーチン、設定、セッション記録を含むすべてのデータは、デバイスにローカルに保存され、外部に送信されることはありません。また、アプリは起動時にプライバシー保護のため、4桁のPINコードによるロックにも対応しています。