FlexForce X: AI Fitness Coach

FlexForce X es un entrenador personal con IA y planificador de entrenamientos que adapta el entrenamiento, la nutrición y la recuperación a tu estado físico diario. Obtén entrenamientos personalizados en el gimnasio o en casa, registra tus comidas y macronutrientes, monitoriza tu sueño y progreso, y ajusta tu plan cuando tu vida cambie.

UN PLAN QUE SE ADAPTA

Establece tu objetivo, nivel de experiencia, horario y equipo disponible. Si te pierdes una sesión, cambias tus planes, te despiertas con dolor o registras una mala noche, FlexForce X recalibra lo que sigue en lugar de obligarte a seguir un calendario rígido.

ENTRENAMIENTOS DISEÑADOS PARA TI

Sigue sesiones personalizadas de fuerza y ​​cardio con ejercicios, series, repeticiones, progresión y demostraciones claras. Registra lo que completaste, modificaste o te saltaste para que las futuras sesiones reflejen lo que realmente sucedió.

NUTRICIÓN QUE SE ADAPTA A TU ENTRENAMIENTO

Consulta tus objetivos diarios de calorías, proteínas, carbohidratos, grasas e hidratación, diseñados en función de los días de entrenamiento y recuperación. Registra tus comidas mediante texto, voz, foto o código de barras, y luego revisa tu ingesta junto con el resto de tu plan.

RECUPERACIÓN Y PREPARACIÓN

Utiliza los registros diarios y los datos de salud opcionales para tener en cuenta el sueño, la actividad, la frecuencia cardíaca y la recuperación en una sola vista. FlexForce X convierte estas señales en una recomendación diaria clara: intensificar, mantener, reducir o descansar.

TU DÍA EN UN SOLO LUGAR

Consulta tu entrenamiento, comidas, acciones de recuperación, recordatorios y cambios de plan en una vista diaria ordenada por tiempo. Revisa tu historial de entrenamiento, nutrición, sueño y progreso sin necesidad de usar varias aplicaciones.

BASADO EN EVIDENCIA Y CON SEGURIDAD

FlexForce X utiliza guías de fitness basadas en evidencia y controles de seguridad explícitos. Cuando las señales son incompletas o contradictorias, la aplicación puede reducir la intensidad, recomendar la recuperación o solicitar más información en lugar de dar por sentado que tiene la respuesta.

PARA QUIÉN ES

Las cuentas de FlexForce X son para adultos mayores de 18 años. Está diseñada para personas que se inician en el entrenamiento, que retoman la actividad física o que buscan alcanzar un objetivo de fitness serio.

CONEXIÓN CON SALUD OPCIONAL

En Android, puedes conectar Health Connect y elegir qué tipos de datos compatibles puede leer FlexForce X: pasos, entrenamientos, sueño, frecuencia cardíaca, frecuencia cardíaca en reposo, variabilidad de la frecuencia cardíaca, saturación de oxígeno, calorías activas y totales, peso, altura y porcentaje de grasa corporal. FlexForce X utiliza esta información para mostrar métricas de salud y actividad, y personalizar el entrenamiento, la recuperación y las recomendaciones nutricionales. El acceso a Health Connect es opcional, de solo lectura, se solicita con tu consentimiento y puedes modificarlo o revocarlo en cualquier momento desde Health Connect.

FlexForce X ofrece orientación general sobre fitness y bienestar, no asesoramiento médico. No diagnostica ni trata afecciones. Consulta con un profesional de la salud cualificado sobre lesiones, síntomas o afecciones médicas.