Enami

ENAMI - 당신의 AI 러닝 도우미

Enami는 Strava 운동 기록을 분석하여 언제 훈련하고, 언제 강도를 낮추고, 언제 휴식을 취해야 하는지 알려줍니다. 과도한 훈련과 예방 가능한 부상에 작별을 고하세요.

사용 방법

Strava 계정을 연결하세요. Enami가 자동으로 활동을 분석합니다. 매일 'GO', 'EASY', 'REST' 중 하나를 선택하여 알려드립니다.

무료 기능

Strava 자동 동기화, 훈련 강도 분석, 실시간 운동 상태, 4개월 그래프, 일일 평가, 밝은 테마/어두운 테마 지원

프리미엄 기능

맞춤형 AI 조언: AI가 훈련 또는 휴식이 필요한 이유를 설명합니다. 부상 예방 알림: 훈련 강도가 위험 수준에 도달하면 알려줍니다. 사용자의 수준에 맞춰 조정: 초급, 중급, 고급, 또는 러닝 복귀 단계

과학적 원리

Enami는 CTL(기본 체력), ATL(최근 피로도), TSB(현재 컨디션), ACWR(부상 위험도) 등의 전문 지표를 활용합니다.

누구를 위한 앱인가요?

부상 없이 기량을 향상시키고 싶은 초보 러너, 훈련 효율을 극대화하고 싶은 러너, 트레일 러너 및 마라토너, 훈련에 복귀하는 운동선수.

개인정보 보호

Strava와의 안전한 연결을 통해 사용자의 데이터는 안전하게 보호됩니다.

지금 다운로드하고 첫 번째 AI 추천을 무료로 받아보세요.
더 스마트하게 달리고, 부상을 예방하고, 자신감 있게 기량을 향상시키세요.