elevate by sam

Elevate by Sam은 여러분의 실제 생활 방식에 맞춰 설계된 피트니스 및 영양 앱입니다.

시간에 제약이 없고 방해 요소가 전혀 없는 이상적인 삶이 아닌, 현실적인 삶을 위한 앱입니다. 직장, 아이들, 빽빽한 ​​스케줄, 계획대로 되지 않는 한 주 등 현실적인 상황을 반영합니다.

이미 운동을 하고 있지만 더 스마트하게 운동하고 싶은 여성, 복잡하지 않으면서도 건강한 식단을 유지하고 싶은 여성, 강인한 몸을 만들고 싶은 여성을 위해 만들어졌습니다.

나만의 프로그램. 당신에게 맞춰 설계되었습니다.

Elevate는 여러분의 목표와 생활 방식에 맞춰 프로그램을 구성합니다. 운동 장소, 시간, 사용하는 장비까지 모두 고려합니다. 헬스장, 집, 또는 두 가지 모두를 활용할 수 있습니다. 근력 운동, 유산소 운동, 또는 따라 하기 운동 등 원하는 대로 선택할 수 있습니다. 주 3회 또는 6회 운동할 수 있습니다. 첫날부터 바로 사용할 수 있는 개인 맞춤형 플랜을 제공합니다.

효과적인 트레이닝
주 단위로 명확하게 구성된 근력 운동 프로그램과, 매 운동 전 Sam의 자세 팁을 통해 정확한 동작과 이유를 이해할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 무게, 세트, ​​횟수를 기록할 수 있습니다. 점점 향상되는 모습을 직접 확인하세요.
헬스장에 갈 수 없으신가요? 덤벨 운동 프로그램이나 집에서 따라 할 수 있는 프로그램도 동일한 수준으로 구성되어 있습니다.

라이프스타일에 맞는 영양
지루한 다이어트 음식이 아닙니다. 온 가족이 좋아할 만한 단백질과 깨끗하고 질 좋은 재료를 중심으로 구성된, 든든하고 맛있는 식단입니다. 수백 가지 레시피, 주간 식단 계획, 장보기 목록까지 한 번에 확인하세요. 건강하게 먹는다고 해서 두 번 요리할 필요는 없습니다.

눈으로 확인할 수 있는 발전
동시에 변화된 모습을 보여주는 사진, 매주 꾸준히 운동한 것을 증명하는 배지, 프로그램 전반에 걸쳐 매주 기록되는 기분과 에너지 수준까지. Elevate는 체중계 숫자 이상의 발전을 추적합니다.

주간 점검
매주 훈련, 영양 섭취, 컨디션 등을 점검하며 꾸준히 운동하세요. 부담 없이 목표를 향해 나아갈 수 있도록 도와주고, 프로그램의 효과를 극대화합니다.

샘 소개
사만다 크리스틴은 공인 퍼스널 트레이너이자 영양사 자격증을 소지한 엄마입니다. 그녀는 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동하는 비결을 정확히 알고 있기에 Elevate를 개발했습니다.
완벽함은 필요 없습니다. 중요한 건 꾸준함입니다.

Elevate by Sam은 무료로 다운로드할 수 있습니다. 자신에게 맞는 구독 플랜을 선택하세요. 최소 계약 기간 없이 언제든지 해지할 수 있습니다.
월간 – $24.99

분기별 – $46.99

연간 – $148.99

구독은 모든 기기에서 사용 가능하며, 구독 기간 만료 최소 24시간 전에 해지하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. 구매 후 iTunes 계정 설정에서 구독을 관리하고 자동 갱신을 해제할 수 있습니다. 구매 후에는 남은 기간에 대한 환불이 제공되지 않습니다.

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