elevate by sam

Elevate by Sam es una app de fitness y nutrición diseñada para tu vida real.

No la versión idealizada de tu vida con tiempo ilimitado y sin interrupciones. La vida real. Trabajo, hijos, agendas apretadas y semanas que no siempre salen según lo planeado.

Está diseñada para mujeres que ya entrenan y quieren hacerlo de forma más inteligente. Que se preocupan por comer bien sin complicaciones. Que quieren sentirse fuertes y ver resultados.

TU PROGRAMA. DISEÑADO A TU MEDIDA.

Elevate crea tu programa en función de tus objetivos y tu vida. Dónde entrenas, cuánto tiempo tienes, qué equipo usas. Gimnasio, casa o híbrido. Fuerza, cardio o entrenamiento guiado. Tres días a la semana o seis. Tu plan personal, listo desde el primer día.

ENTRENAMIENTO QUE FUNCIONA
Programas de fuerza estructurados con una progresión clara semana a semana. Consejos de técnica de Sam antes de cada ejercicio para que sepas exactamente qué estás haciendo y por qué. Registra tu peso, series y repeticiones. Observa tu progreso.
¿No puedes ir al gimnasio? Los programas de entrenamiento con mancuernas y los programas para seguir en casa están diseñados con el mismo estándar.

NUTRICIÓN QUE SE ADAPTA A TU VIDA
No se trata de comida dietética aburrida. Son comidas nutritivas y completas, basadas en proteínas e ingredientes de calidad, que encantarán a toda la familia. Cientos de recetas, planes de comidas semanales y una lista de compras lista con un solo toque. Comer bien no debería significar cocinar dos veces.

PROGRESO VISIBLE
Fotos de progreso comparativas. Insignias semanales de constancia. Seguimiento semanal de tu estado de ánimo y energía durante todo el programa. Porque el progreso es más que el número en la báscula, y Elevate lo registra todo.

REVISIÓN SEMANAL
Cada semana, compartes tu progreso. Cómo te fue con el entrenamiento. Cómo te sentiste con la nutrición. Cómo te sientes. Te ayuda a mantenerte motivado sin presión y a que tu programa funcione para ti.

SOBRE SAM
Samantha Christine es entrenadora personal certificada, nutricionista titulada y madre. Ella creó Elevate porque sabe exactamente lo que se necesita para mantener la constancia incluso cuando la vida no da tregua.

No se requiere perfección. Solo constancia.

Elevate by Sam se puede descargar gratis. Elige el plan de suscripción que mejor se adapte a ti: sin permanencia mínima, puedes cancelar cuando quieras:
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