elevate by sam

Elevate by Sam est une application de fitness et de nutrition conçue pour s'adapter à votre quotidien.

Pas la version idéale de votre vie, celle où vous avez tout votre temps et aucune interruption. La vraie vie. Le travail, les enfants, un emploi du temps chargé et des semaines qui ne se déroulent pas toujours comme prévu.

Elle est conçue pour les femmes qui s'entraînent déjà et qui veulent optimiser leurs entraînements. Qui se soucient de bien manger sans se compliquer la vie. Qui veulent se sentir fortes et le constater.

VOTRE PROGRAMME. CONÇU POUR VOUS.

Elevate crée votre programme en fonction de vos objectifs et de votre vie. Où vous vous entraînez, le temps dont vous disposez, le matériel que vous utilisez. Salle de sport, à la maison ou hybride. Renforcement musculaire, cardio ou séances guidées. Trois ou six jours par semaine. Votre programme personnalisé, prêt dès le premier jour.

UN ENTRAÎNEMENT EFFICACE

Des programmes de musculation structurés avec une progression claire et hebdomadaire. Des conseils de Sam sur la posture avant chaque exercice pour que vous sachiez exactement ce que vous faites et pourquoi. Enregistrez votre poids, vos séries et vos répétitions au fur et à mesure. Suivez vos progrès. Impossible d'aller à la salle de sport ? Les programmes avec haltères et à suivre à la maison sont conçus selon les mêmes exigences.

UNE NUTRITION ADAPTÉE À VOTRE VIE

Oubliez les plats diététiques monotones ! Savourez des repas complets et équilibrés, riches en protéines et en ingrédients sains et de qualité, que toute la famille adorera. Des centaines de recettes, des menus hebdomadaires et une liste de courses accessibles en un clic. Bien manger ne devrait pas signifier cuisiner deux fois.

DES PROGRÈS VISIBLES
Photos comparatives de votre progression. Badges de régularité hebdomadaires. Suivi de votre humeur et de votre énergie semaine après semaine tout au long de votre programme. Car la progression ne se résume pas au chiffre sur la balance, et Elevate suit tous les aspects.

BINNAGES HEBDOMADAIRES
Chaque semaine, faites le point : votre entraînement, votre alimentation et votre ressenti. Ce suivi vous permet de rester motivé(e) sans pression et d'optimiser votre programme.

À PROPOS DE SAM
Samantha Christine est coach sportive certifiée, nutritionniste diplômée et maman. Elle a créé Elevate car elle sait exactement ce qu'il faut pour être régulier dans un quotidien trépidant.

Nul besoin d'être parfait. Juste d'être régulier.

Elevate by Sam est téléchargeable gratuitement. Choisissez l'abonnement qui vous convient : sans engagement, résiliable à tout moment :

Mensuel : 24,99 $

Trimestriel : 46,99 $

Annuel : 148,99 $

Votre abonnement est valable sur tous vos appareils et se renouvelle automatiquement sauf si vous l'annulez au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement. Vous pouvez gérer vos abonnements et désactiver le renouvellement automatique dans les réglages de votre compte iTunes après l'achat. Une fois l'achat effectué, aucun remboursement ne sera accordé pour la période non utilisée.

En créant un compte, vous acceptez les Conditions générales, disponibles à l'adresse : https://www.elevatebysam.com/terms-and-conditions

Consultez notre politique de confidentialité ici : https://www.elevatebysam.com/privacy-policy