elevate by sam

Elevate by Samは、あなたの実際の生活スタイルに合わせて作られたフィットネス＆栄養アプリです。

時間も時間も邪魔されることなく自由に過ごせる理想の生活ではなく、現実の生活。仕事、子育て、ぎっしり詰まったスケジュール、そして計画通りにいかない日々。

このアプリは、すでにトレーニングをしているけれど、もっと賢くトレーニングしたい女性のために作られました。複雑なことをせずに健康的な食生活を送りたい女性。強く、そして目に見える変化を実感したい女性。

あなただけのプログラム。あなたに合わせて作られます。

Elevateは、あなたの目標と生活スタイルに合わせてプログラムを作成します。トレーニング場所、トレーニング時間、使用する器具など、ジム、自宅、あるいは両方を組み合わせたトレーニングも可能です。筋力トレーニング、有酸素運動、あるいは一緒にトレーニングするスタイル。週3日でも週6日でも。あなただけのパーソナルプランが、初日からすぐに利用できます。

効果的なトレーニング
明確な週ごとの進捗状況を示す、体系的な筋力トレーニングプログラム。各エクササイズの前にSamからのフォームアドバイスが表示されるので、何をしているのか、なぜそうするのかを正確に理解できます。トレーニング中は、重量、セット数、回数を記録できます。着実に進歩を実感してください。

ジムに通えない？ダンベルのみのトレーニングプログラムと自宅でできるプログラムも、同じ基準で設計されています。

あなたのライフスタイルに合った栄養
これは退屈なダイエット食ではありません。タンパク質と厳選された良質な食材をベースにした、家族みんなが喜ぶ、満足感のある美味しい食事です。数百種類のレシピ、週ごとの献立プラン、買い物リストがワンタップで利用可能。健康的な食事のために、二度も料理をする必要はありません。

目に見える進歩
トレーニング前後の写真で進捗状況を確認できます。毎週の継続バッジも獲得できます。プログラム全体を通して、気分とエネルギーレベルを毎週追跡します。進歩は体重計の数字だけではありません。Elevateは、そのすべてを記録します。

毎週のチェックイン
毎週、トレーニングの成果、栄養摂取状況、体調などを確認します。プレッシャーを感じることなく、目標達成に向けて着実に進み、プログラムの効果を最大限に引き出すことができます。


サムについて
サマンサ・クリスティンは、認定パーソナルトレーナー、資格を持つ栄養士、そして母親です。彼女は、忙しい毎日の中で継続してトレーニングを続けるために何が必要かを身をもって知っているからこそ、Elevateを開発しました。

完璧である必要はありません。必要なのは継続することだけです。

Elevate by Samは無料でダウンロードできます。ご自身に合ったサブスクリプションプランをお選びください。最低契約期間はなく、いつでもキャンセル可能です。
月額プラン：24.99ドル

四半期プラン：46.99ドル

年間プラン：148.99ドル

サブスクリプションは複数のデバイスでご利用いただけ、契約期間終了の24時間前までにキャンセルしない限り、自動的に更新されます。サブスクリプションの管理や自動更新の停止は、購入後、iTunesのアカウント設定で行うことができます。購入後の未使用期間に対する払い戻しはいたしかねます。


アカウントを作成することにより、利用規約に同意したものとみなされます。利用規約は、https://www.elevatebysam.com/terms-and-conditions でご確認いただけます。プライバシーポリシーは、https://www.elevatebysam.com/privacy-policy をご覧ください。