D-Doc: Digital Detox

Seu smartphone. Suas regras.

O D-Doc ajuda você a gerenciar distrações digitais de forma mais consciente e a usar seu smartphone de acordo com suas próprias regras.

Tudo em um só lugar. Às vezes, até demais.

Nossos smartphones são incrivelmente convenientes: música, notícias, calendário, saúde, exercícios, meditação, trabalho e entretenimento – tudo em um só lugar. É justamente isso que os torna tão úteis – e, às vezes, tão desafiadores.

Porque, muitas vezes, você só quer usar um aplicativo específico – e, de repente, se vê de volta às notícias ou às redes sociais.

Modos situacionais para o seu dia a dia
O D-Doc ajuda você a usar seu smartphone de acordo com a situação. Você decide quais aplicativos são realmente úteis em um determinado momento – e quais podem ser pausados.

Com o D-Doc, você pode criar modos individuais para diferentes situações do dia a dia – por exemplo, para momentos de concentração, reuniões, refeições, períodos de descanso, manhãs, exercícios ou noites. Você determina quais aplicativos ou notificações serão pausados ​​para que você seja menos interrompido e possa fazer exatamente o que deseja.

Exemplos

Modo Matinal
No Modo Matinal, você usa conscientemente apenas aplicativos específicos — por exemplo, seu aplicativo de música, um rastreador de saúde ou um aplicativo de meditação como o Wavezz. Todos os outros são pausados ​​para que você não comece o dia imediatamente com mensagens ou redes sociais.

Modo Esportivo
No Modo Esportivo, apenas os aplicativos que realmente te ajudam permanecem ativos — por exemplo, rastreadores de exercícios, aplicativos de música, cronômetros ou rastreadores de saúde. Todos os outros são pausados ​​até que você os reative.

Modo Foco
No Modo Foco, aplicativos como seu calendário, notas, aplicativos de tarefas, cronômetros ou músicas relaxantes permanecem disponíveis.

Principais Recursos

Modos personalizáveis ​​para manhãs, momentos de concentração, esportes, reuniões, refeições, rotinas noturnas, etc.

Pausa consciente de aplicativos e notificações
Mais foco no trabalho, durante os exercícios e em situações do dia a dia
Menos sobrecarga digital
Tempo de tela mais consciente
Mais calma, presença e controle ao usar seu smartphone

O D-DOC pode te ajudar a:
• Reduzir o ruído digital
• Proteger seu foco
• Desenvolver hábitos de tela mais saudáveis
• Ter um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional
• Estar mais presente em momentos importantes
• Criar rotinas digitais simples para o seu dia a dia
• Manter ferramentas e contatos importantes sempre à mão

Mais foco. Menos distrações digitais.

O aplicativo ajuda você a reduzir as distrações digitais, gerenciar seu tempo de tela de forma mais consciente e criar mais calma, foco e presença no seu dia a dia.

O D-DOC foi desenvolvido para pessoas que não querem demonizar seus celulares, mas sim usá-los de forma mais consciente — sem depender constantemente da força de vontade.

Esteja você trabalhando, se exercitando, conversando, comendo, de manhã ou antes de dormir: o D-Doc ajuda você a reduzir as distrações digitais e criar mais espaço para o que realmente importa.

Seu tempo. Seu foco. Sua vida. Do seu jeito.

Como o D-Doc funciona: Para pausar ou bloquear aplicativos e notificações durante um modo ativo, o D-Doc usa o Serviço de Acessibilidade do Android. Isso permite que o D-Doc detecte qual aplicativo está aberto na sua tela para implementar o modo escolhido — por exemplo, retornando você à tela inicial quando um aplicativo pausado for aberto. O D-Doc não lê, armazena ou coleta conteúdo de outros aplicativos, suas mensagens ou outros dados pessoais. Ele apenas verifica o nome do aplicativo em primeiro plano para aplicar as restrições que você definiu.

Observação: Os recursos disponíveis podem variar dependendo do seu dispositivo, sistema operacional e limitações do sistema. Alguns recursos nativos do telefone podem permanecer disponíveis, dependendo da plataforma.