D-Doc: Digital Detox

Votre smartphone. Vos règles.

D-Doc vous aide à gérer les distractions numériques plus consciemment et à utiliser votre smartphone selon vos propres règles.

Tout au même endroit. Parfois trop à la fois.

Nos smartphones sont incroyablement pratiques : musique, actualités, agenda, santé, sport, méditation, travail et divertissement – ​​tout est réuni au même endroit. C’est précisément ce qui les rend si utiles – et parfois si problématiques.

Car souvent, on veut juste utiliser une application spécifique – et on se retrouve soudainement plongé dans l’actualité ou sur les réseaux sociaux.

Des modes adaptés à votre quotidien

D-Doc vous aide à utiliser votre smartphone en fonction des situations. Vous décidez quelles applications sont vraiment utiles à un moment donné – et lesquelles peuvent faire une pause.

Avec D-Doc, vous pouvez créer des modes personnalisés pour différentes situations du quotidien : par exemple, pour se concentrer, les réunions, les repas, les pauses, le matin, le sport ou le soir. Vous déterminez quelles applications ou notifications sont mises en pause pour être moins dérangé et pouvoir faire exactement ce que vous voulez.

Exemples

Mode Matin

En Mode Matin, vous utilisez consciemment uniquement certaines applications, comme votre application musicale, un traqueur d'activité physique ou une application de méditation telle que Wavezz. Toutes les autres sont mises en pause pour éviter de commencer votre journée avec des messages ou les réseaux sociaux.

Mode Sport

En Mode Sport, seules les applications qui vous sont réellement utiles restent actives, comme les traqueurs d'entraînement, les applications musicales, les minuteurs ou les traqueurs d'activité physique. Toutes les autres sont mises en pause jusqu'à ce que vous les réactiviez.

Mode Concentration

En Mode Concentration, les applications comme votre calendrier, vos notes, vos applications de tâches, vos minuteurs ou votre musique relaxante restent disponibles.

Fonctionnalités clés

Modes personnalisables pour le matin, les moments de concentration, le sport, les réunions, les repas, les soirées, etc.
Pause volontaire des applications et notifications
Plus de concentration au travail, pendant vos séances de sport et au quotidien
Moins de surcharge numérique
Un temps d'écran plus réfléchi
Plus de calme, de présence et de contrôle avec votre smartphone

D-DOC peut vous aider à :

• Réduire le bruit numérique

• Préserver votre concentration

• Adopter de meilleures habitudes d'utilisation des écrans

• Favoriser un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

• Être plus présent dans les moments importants

• Créer des routines numériques simples pour votre quotidien

• Garder vos outils et contacts importants à portée de main

Plus de concentration. Moins de distractions numériques.

L'application vous aide à réduire les distractions numériques, à gérer votre temps d'écran plus consciemment et à cultiver le calme, la concentration et la présence au quotidien.

D-DOC est conçue pour celles et ceux qui ne veulent pas diaboliser leur téléphone, mais plutôt l'utiliser plus consciemment, sans avoir à compter constamment sur leur seule volonté.

Que vous travailliez, fassiez du sport, téléphoniez, mangiez, le matin ou avant de vous coucher, D-Doc vous aide à réduire les distractions numériques et à vous concentrer sur l'essentiel.

Votre temps. Votre concentration. Votre vie. À votre rythme.

Fonctionnement de D-Doc : Pour mettre en pause ou bloquer les applications et les notifications en mode actif, D-Doc utilise le service d'accessibilité d'Android. Cela lui permet de détecter l'application ouverte sur votre écran afin d'appliquer le mode choisi, par exemple en vous ramenant à l'écran d'accueil lorsqu'une application en pause est ouverte. D-Doc ne lit, ne stocke ni ne collecte le contenu d'autres applications, vos messages ou autres données personnelles. Il vérifie uniquement le nom de l'application au premier plan pour appliquer les restrictions que vous avez définies.

Remarque : Les fonctionnalités disponibles peuvent varier selon votre appareil, votre système d'exploitation et les limitations du système. Certaines fonctionnalités natives du téléphone peuvent rester disponibles selon la plateforme.