D-Doc: Digital Detox

Tu smartphone. Tus reglas.

D-Doc te ayuda a gestionar las distracciones digitales de forma más consciente y a usar tu smartphone según tus propias reglas.

Todo en un solo lugar. A veces, demasiada información a la vez.

Nuestros smartphones son increíblemente prácticos: música, noticias, calendario, salud, entrenamiento, meditación, trabajo y entretenimiento; todo en un mismo lugar. Precisamente eso es lo que los hace tan útiles, y a veces, tan complicados.

Porque a menudo solo quieres usar una aplicación específica, y de repente te encuentras de nuevo en las noticias o en las redes sociales.

Modos adaptados a cada situación para tu día a día.
D-Doc te ayuda a usar tu smartphone según la situación. Tú decides qué aplicaciones son realmente útiles en cada momento y cuáles pueden descansar.

Con D-Doc, puedes crear modos personalizados para diferentes situaciones cotidianas: por ejemplo, para concentrarte, reuniones, comidas, descansos, mañanas, ejercicio o noches. Tú decides qué aplicaciones o notificaciones se pausan para que te interrumpan menos y puedas hacer exactamente lo que quieres.

Ejemplos

Modo Mañana
En el Modo Mañana, usas conscientemente solo aplicaciones específicas, como tu aplicación de música, un monitor de actividad física o una aplicación de meditación como Wavezz. Todo lo demás se pausa para que no empieces el día inmediatamente con mensajes o redes sociales.

Modo Deportes
En el Modo Deportes, solo las aplicaciones que realmente te ayudan permanecen activas, como monitores de entrenamiento, aplicaciones de música, temporizadores o monitores de actividad física. Todo lo demás se pausa hasta que lo reactives.

Modo Concentración
En el Modo Concentración, aplicaciones como tu calendario, notas, listas de tareas, temporizadores o música relajante permanecen disponibles.

Características principales

Modos personalizables para mañanas, momentos de concentración, deportes, reuniones, comidas, rutinas nocturnas, etc.
Pausa consciente de apps y notificaciones.
Mayor concentración en el trabajo, durante el ejercicio y en situaciones cotidianas.
Menos sobrecarga digital.
Tiempo de pantalla más consciente.
Mayor calma, presencia y control al usar tu smartphone.

D-DOC te ayuda a:
• Reducir el ruido digital
• Proteger tu concentración
• Desarrollar hábitos de pantalla más saludables
• Mejorar el equilibrio entre la vida laboral y personal
• Estar más presente en los momentos importantes
• Crear rutinas digitales sencillas para tu día a día
• Tener herramientas y contactos importantes siempre a mano.

Mayor concentración. Menos distracciones digitales.

La app te ayuda a reducir las distracciones digitales, gestionar tu tiempo de pantalla de forma más consciente y lograr mayor calma, concentración y presencia en tu día a día.

D-DOC está diseñada para quienes no quieren demonizar sus teléfonos, sino usarlos de forma más consciente, sin depender constantemente de la fuerza de voluntad.

Ya sea que estés trabajando, haciendo ejercicio, hablando, comiendo, por la mañana o antes de dormir: D-Doc te ayuda a reducir las distracciones digitales y a crear más espacio para lo que realmente importa.

Tu tiempo. Tu concentración. Tu vida. A tu manera.

Cómo funciona D-Doc: Para pausar o bloquear aplicaciones y notificaciones durante un modo activo, D-Doc utiliza el Servicio de Accesibilidad de Android. Esto permite a D-Doc detectar qué aplicación está abierta en tu pantalla para implementar el modo que hayas elegido; por ejemplo, devolviéndote a la pantalla de inicio cuando se abre una aplicación pausada. D-Doc no lee, almacena ni recopila contenido de otras aplicaciones, tus mensajes ni otros datos personales. Solo verifica el nombre de la aplicación en primer plano para aplicar las restricciones que hayas configurado.

Nota: Las funciones disponibles pueden variar según tu dispositivo, sistema operativo y limitaciones del sistema. Algunas funciones nativas del teléfono pueden seguir estando disponibles según la plataforma.