Clearnd

Clearnd — un soutien concret, quand vous en avez besoin.

Clearnd est un outil de soutien pour celles et ceux qui cherchent à se libérer de leurs comportements compulsifs. Ce n'est pas un bloqueur de contenu. C'est un espace de soutien privé, basé sur les techniques de thérapie cognitivo-comportementale et les neurosciences comportementales, conçu pour vous aider précisément au moment où vous en avez besoin — et pas plus tard.

Ce que vous trouverez dans Clearnd :

🔒 Confidentialité avant tout

Vous n'avez rien à dire à personne. L'application ne demande ni votre nom complet, ni votre numéro de téléphone, ni aucune information permettant de vous identifier. Seule une adresse e-mail est requise, utilisée uniquement pour la récupération de votre mot de passe.

🆘 Un soutien immédiat en cas de crise

Un bouton d'aide toujours accessible, sur tous les écrans, à tout moment — gratuit et sans engagement. Inclut des exercices de respiration guidée et des techniques validées de régulation du système nerveux.

📊 Suivi en temps réel de vos progrès

Visualisez votre parcours divisé en phases claires, avec des explications simples et scientifiques des changements à chaque étape. Pas de promesses en l'air — seulement des résultats concrets.

📝 Bilan quotidien de 60 secondes

Notez comment vous vous sentez chaque jour et prenez conscience de vos schémas émotionnels.

🔄 Les rechutes sont considérées comme des données, pas comme des échecs

En cas de rechute, l'application ne vous juge pas. Vous êtes soutenu(e), vous comprenez ce qui vous a motivé(e) à ce moment-là et vous allez de l'avant : votre progression n'est jamais remise à zéro.

📈 Vos schémas, votre clarté

Au fil du temps, identifiez les moments, les contextes et les états émotionnels qui vous mettent le plus à l'épreuve et utilisez-les à votre avantage.

À qui s'adresse Clearnd :

À toute personne qui souhaite modifier un comportement et qui a besoin d'un soutien structuré, confidentiel et sans jugement lorsqu'elle est seule.

Ce que Clearnd n'est pas :

Clearnd ne remplace pas une prise en charge psychologique ou psychiatrique professionnelle. C'est un outil complémentaire, conçu pour vous accompagner dans votre démarche, et non pour diagnostiquer ou traiter des troubles de santé mentale.