Fit Mom Belly

Fit Mom Belly는 출산 후 회복을 원하는 엄마들을 위한 편안하고 부담 없는 앱입니다. 몸매 관리보다는 코어 근육 강화와 복직근 이개(복부 벌어짐) 개선에 초점을 맞추고 있습니다.

복근 운동은 필요 없습니다. 압박감도 없습니다. 당신의 현재 상태에 맞춰 구성된 따뜻한 일일 운동 계획과, 필요할 때 언제든 도움을 받을 수 있는 1:1 코칭을 제공합니다.

앱 내 기능
• 매일 10분 운동 계획 – 호흡에 맞춘 코어 운동과 몸 상태에 맞춘 부드러운 움직임으로 구성되어 있습니다.

• 실질적인 변화 추적 – 복직근 이개, 허리 및 신체 사이즈, 증상, 사진 등을 기록하고 회복 과정을 눈으로 확인하세요.

• 매일 체크인 및 운동 지속 기록 – 작지만 꾸준한 습관들이 모여 큰 변화를 만들어냅니다.

• 서로를 지지하는 커뮤니티 – 다른 엄마들의 실제 경험담과 Fit Mom Belly 팀의 팁을 공유하세요.

• 1:1 상담 – Juhi와 개인 상담을 예약하고 코어 근육 강화, 자세 교정, 건강한 영양 섭취에 대한 맞춤형 지도를 받으세요.

• 언어 선택 가능 — 영어, 힌디어, 벵골어, 텔루구어, 타밀어를 지원합니다.

대상
출산 후 몇 주 또는 몇 년이 지났든 상관없이, 다시 활력을 되찾고 싶은 모든 산모와 출산 후 엄마들을 위한 서비스입니다.

개인 정보 보호 최우선
건강 데이터와 진행 상황 사진은 비공개로 유지됩니다. 프로필에서 언제든지 계정과 모든 데이터를 삭제할 수 있습니다.

주의 사항
Fit Mom Belly는 동료 코칭 및 일반적인 건강 관리 가이드이며, 의학적 조언, 진단 또는 치료가 아닙니다. 몸에 이상이 느껴지면 반드시 의료 전문가의 진료를 받으십시오.

회복에 집중하고, 무너지지 마세요. 💛