arc LockIn: Motivation & Focus

Geralmente você sabe o que precisa ser feito. A parte difícil é começar, manter a consistência e retomar o ritmo quando sua concentração, energia ou rotina diminuem.

Alternar entre um cronômetro de foco, um rastreador de exercícios e saúde, um alarme, um aplicativo de motivação e widgets só aumenta a dificuldade. O arc LockIn reúne esses momentos de relaxamento diário em um só lugar.

POR QUE O ARC LOCKIN?

- Inicie uma sessão de foco antes que os pensamentos excessivos tomem conta
- Recupere sua atenção sem abrir outro aplicativo que distraia
- Veja como o treino, o sono, a nutrição, a hidratação e a recuperação se conectam com sua energia
- Mantenha seus objetivos visíveis mesmo depois de fechar o aplicativo
- Crie rotinas para foco, consistência na academia, metas de peso e crescimento pessoal

RECUPERE O FOCO
Escolha uma sessão Flow para trabalho profundo, estudo, recuperação, um cochilo rápido ou uma caminhada. Defina o tempo, reproduza uma paisagem sonora e ajuste a intensidade de acordo com suas necessidades. Ele oferece um próximo passo claro quando começar parece mais difícil do que a própria tarefa.

FEITO PARA MENTES DISTRAÍVEIS
O Arc LockIn oferece suporte simples e adequado para TDAH, sem transformar seu dia em mais um sistema complicado. Use recursos rápidos de atenção, memória e foco visual quando sua mente estiver dispersa. Desafie-se com Sudoku, Escape de Setas e Memorização de Padrões, escolha uma dificuldade e melhore seu recorde pessoal.

TREINE COM MAIS CONTEXTO
O Health Performance organiza suas informações disponíveis sobre condicionamento físico e bem-estar. Analise sessões de treino, atividades de força, passos, calorias queimadas, sono, recuperação, tendências cardíacas, peso, hidratação, nutrição e medidas corporais.

Siga uma meta, seja para perder, ganhar ou manter o peso. Compare seu desempenho de hoje com seus padrões de 7 e 30 dias e explore sua idade de saúde, indicadores de estresse, zonas de frequência cardíaca, progresso de peso, macronutrientes e outros sinais diários. As informações disponíveis dependem dos seus dados registrados e permissões.

REGISTRE OS DETALHES IMPORTANTES
Registre rapidamente alimentos, água, sono, peso, medidas corporais, glicemia ou pressão arterial, quando compatível. Pesquise alimentos, selecione uma porção, salve seus favoritos e revise calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e outros nutrientes sem precisar configurar tudo manualmente.

FACILITE SUAS MANHÃS E ROTINAS
Crie alarmes para os dias em que precisar, escolha um som e adicione um desafio opcional para despertar. Use verificações de sono e lembretes personalizáveis ​​para retomar uma meta, fazer uma pausa ou começar uma sessão no momento certo.

MANTENHA SUA PRÓXIMA META EM MENTE
Navegue por citações sobre disciplina, confiança, motivação para exercícios, mentalidade de sucesso e crescimento pessoal. Salve as que são importantes para você, coloque-as na sua tela inicial com widgets ou transforme suas próprias imagens e palavras em selos motivacionais. Escolha o que aparece para que sua motivação pareça pessoal em vez de genérica.

ARC LOCKIN PRIME
O Prime desbloqueia mais recursos do sistema, incluindo sessões Flow mais longas, opções adicionais de exercícios cerebrais, ferramentas de Desempenho de Saúde, controles expandidos de widgets e lembretes, recursos de alarme inteligente, criação ilimitada de selos e acesso a novos experimentos do Arc Labs. O Prime é opcional e está disponível como uma assinatura dentro do aplicativo.

SEUS DADOS, SUA ESCOLHA
Você decide quais permissões de saúde conceder e pode alterá-las nas configurações do seu dispositivo. Os registros brutos de saúde usados ​​pelos recursos atuais de Desempenho de Saúde são processados ​​no seu dispositivo. O arc LockIn não usa SDKs de publicidade de terceiros nem vende suas informações pessoais.

INFORMAÇÕES IMPORTANTES SOBRE SAÚDE
O arc LockIn é um aplicativo geral de bem-estar e produtividade. Não é um dispositivo médico e não diagnostica, trata, cura ou previne qualquer condição médica. As pontuações, tendências, intervalos e recomendações de saúde são estimativas apenas para fins informativos. Consulte um profissional de saúde qualificado para aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico.

Mantenha o foco. Mantenha a motivação. Mantenha-se concentrado.