פעילים פלוס - תנועה ובריאות

Active Plus - 안전하고 즐겁게 다시 운동을 시작할 수 있도록 도와주는 앱입니다.

앱에서 무엇을 찾을 수 있을까요?

• 맞춤형 운동 - 사용자의 체력 수준에 맞는 운동 프로그램과 진행 상황에 따른 업데이트
• 전문 트레이닝 영상 - 모든 운동에 대한 자세한 설명이 담긴 명확한 시범 영상 제공
• 다양한 운동 카테고리 - 균형, 근력 강화, 유연성, 심폐지구력 운동
• 난이도 자동 조절 - 운동 후 사용자의 피드백에 따라 앱이 자동으로 난이도를 조절합니다.
• 집에서 하는 운동 - 헬스장이나 특별한 장비가 필요 없습니다.

안전 최우선

• 건강상의 제약 고려 - 건강상의 제약을 입력하면 앱이 이를 고려하여 운동 프로그램을 조정합니다.
• 언제든 운동 중지 가능 - 운동 중에도 언제든지 운동 중지 가능
• 노년층을 위한 맞춤형 운동

운동 기록 및 진행 상황

• 운동 기록 추적
• 주간 진행 상황 요약
• 난이도 자동 조절

Active Plus를 선택해야 하는 이유?

규칙적인 신체 활동은 건강하고 독립적인 노년 생활의 핵심입니다. Active Plus는 집에서도 안전하고 즐겁게 운동할 수 있도록 도와줍니다.

오늘부터 움직이기 시작하세요. 당신의 몸이 고마워할 거예요.