פעילים פלוס - תנועה ובריאות

Active Plus: la app que te permite retomar el ritmo de forma segura y con placer.

¿Qué encontrarás en la app?

• Entrenamientos personalizados: programas de entrenamiento que se adaptan a tu nivel físico y se actualizan según tu progreso.
• Vídeos de entrenamiento profesionales: cada ejercicio incluye un vídeo demostrativo con explicaciones detalladas.
• Diversas categorías de entrenamiento: equilibrio, fortalecimiento, flexibilidad y resistencia cardiovascular.
• Ajuste del nivel de dificultad: la app se ajusta automáticamente según tus comentarios después de cada entrenamiento.
• Entrenamiento en casa: sin necesidad de gimnasio ni equipo especial.

La seguridad es lo primero.

• Adaptación a limitaciones médicas: especifica tus limitaciones y la app las tendrá en cuenta.
• Botón de parada instantánea: siempre accesible durante el entrenamiento.
• Ejercicios diseñados para personas mayores.

Seguimiento y progreso.

• Seguimiento del rendimiento de tus entrenamientos.
• Resúmenes semanales de progreso.
• Ajuste automático del nivel de dificultad.

¿Por qué Active Plus?

La actividad física regular es clave para la salud, la independencia y la calidad de vida en la vejez. Active Plus hace que el ejercicio sea accesible, seguro y divertido, sin salir de casa.

Empieza a moverte hoy. Tu cuerpo te lo agradecerá.