פעילים פלוס - תנועה ובריאות

Active Plus – l'application qui vous permet de reprendre une activité physique, en toute sécurité et avec plaisir.

Que trouverez-vous dans l'application ?

• Entraînements personnalisés : des programmes d'entraînement adaptés à votre niveau et mis à jour en fonction de vos progrès.

• Vidéos d'entraînement professionnelles : chaque exercice est accompagné d'une vidéo de démonstration claire et d'explications détaillées.

• Diversité des catégories d'entraînement : équilibre, renforcement musculaire, souplesse et endurance cardiovasculaire.

• Ajustement du niveau de difficulté : l'application s'adapte automatiquement à vos retours après chaque séance.

• Entraînement à domicile : pas besoin de salle de sport ni d'équipement spécifique.

La sécurité avant tout.

• Adaptation aux limitations médicales : indiquez vos limitations et l'application en tiendra compte.

• Bouton d'arrêt instantané : toujours accessible pendant l'entraînement.

• Exercices adaptés aux seniors.

Suivi et progression.

• Suivi de vos performances.

• Bilans hebdomadaires de vos progrès.

• Ajustement automatique du niveau de difficulté.

Pourquoi Active Plus ?

Une activité physique régulière est essentielle à la santé, à l'autonomie et à la qualité de vie des seniors. Active Plus rend l'exercice accessible, sûr et ludique, sans quitter votre domicile.

Bougez dès aujourd'hui ! Votre corps vous en remerciera.