SetFlow: Set & Rest Timer

SetFlowは、ジムでのセットと休憩時間を計測する最もシンプルな方法です。セットを開始し、ウェイトをラックに戻す際に一度タップするだけで、SetFlowがセットを記録し、休憩時間をカウントダウンします。そして、次のセットを自動的に開始します。面倒な操作やメニュー操作は一切不要。ただ、トレーニングに集中するだけです。

すっきりとした見やすいタイマーと、すべてのセッションの正確な記録を求める人のために開発されました。登録も不要です。

SetFlowを選ぶ理由
• ワンタップフロー ― セットを開始し、休憩をタップして繰り返すだけ。次のセットは自動的に開始されます（手動でコントロールしたい場合は、この機能をオフにすることもできます）。

• ジムのどこからでも見やすいタイマー ― 大きな時計盤のようなセットダイヤルと、色分けされた休憩リング。

• エクササイズごとにグループ化 ― スクワット、ベンチプレス、デッドリフトなど、エクササイズ名を入力すれば、SetFlowがエクササイズごとのセット数をカウントします。エクササイズごとに目標を設定すれば、目標を達成した際に次のエクササイズへと自動的に移行します。

• あなたのペースを学習 ― デフォルトの休憩時間と、オプションで目標セット数を設定できます。

• ヘッドアップキュー — ビープ音、3-2-1カウントダウン、触覚フィードバック。音楽を止めることなく、キューが再生されます。

• 正確なタイマー — スマートフォンをロックしたり、アプリを切り替えたりしても、タイマーはずれません。休憩終了と同時に通知が届きます。

• 正確な履歴 — すべてのワークアウトは、合計時間、運動時間、休憩時間、平均セット数、各エクササイズの詳細とともに保存されます。

• コーチングのヒント — ワークアウト後、SetFlowは数値を分かりやすい言葉で、目標、休憩の取り方、ペース配分に関するアドバイスに変換します。

• 進捗状況の確認 — 現在の連続記録と最長連続記録、生涯合計記録、アクティビティヒートマップ、1日あたりのセット数チャート、運動時間と休憩時間の比率、エクササイズごとのセット数、曜日別のワークアウト、自己ベストなどを確認できます。

• いつでもエクスポート — 履歴全体をCSVまたはJSON形式で共有できます。

プライバシー保護設計
SetFlowは完全にオフラインで動作します。アカウント不要、サードパーティ広告なし、トラッキングなし、分析なし。データはデバイスに保存され、エクスポートを選択しない限り外部に送信されることはありません。

使い方
1. 「ワークアウト開始」をタップします。

2. （オプション）「+」リングをタップしてエクササイズに名前を付けます。

3. 「セット開始」をタップすると、ダイヤルがカウントアップします。

4. 「休憩」をタップすると、セットが記録され、休憩時間のカウントダウンが始まります。

5. 休憩終了 → 次のセットが自動的に開始されます。

6. 「終了」をタップすると、レポートとヒントが履歴に保存されます。

ウェイトトレーニング、自重トレーニング、その他あらゆるセット＆レストルーティンに最適です。

サブスクリプション不要。隠れた費用も一切なし。邪魔にならないタイマーです。

SetFlowはワークアウトタイマーであり、医療アドバイスではありません。運動プログラムを開始する前に医師に相談し、体調が悪くなった場合は中止してください。トレーニングは自己責任で行ってください。