SetFlow: Set & Rest Timer

SetFlow es la forma más sencilla de cronometrar tus series y descansos en el gimnasio. Empieza una serie, pulsa una vez cuando dejes las pesas y SetFlow la registrará y contará el tiempo de descanso, para luego iniciar automáticamente la siguiente. Sin complicaciones ni menús. Solo levanta pesas.

Diseñado para quienes buscan un temporizador claro y fácil de usar, con un registro preciso de cada sesión, sin necesidad de registrarse.

¿POR QUÉ SETFLOW?
• Flujo con un solo toque: empieza la serie, pulsa Descanso y repite. La siguiente serie empieza automáticamente (o desactiva esta función para controlarla manualmente).

• Un temporizador visible desde cualquier punto del gimnasio: un dial grande con forma de reloj y un anillo de descanso codificado por colores.

• Agrupa por ejercicio: nombra lo que estás haciendo (Sentadilla, Press de banca, Peso muerto) y SetFlow contará las series de cada ejercicio. Establece un objetivo por ejercicio y te avisará cuando lo alcances.

• Conoce tu ritmo: establece un tiempo de descanso predeterminado y un número objetivo de series (opcional).
• Avisos visuales: pitidos, cuenta atrás 3-2-1 y vibración. Los avisos se reproducen sobre tu música en lugar de detenerla.

• Precisión garantizada: bloquea tu teléfono o cambia de aplicación y el temporizador seguirá funcionando; recibirás una notificación al finalizar el descanso.

• Historial completo: cada entrenamiento se guarda con el tiempo total, el tiempo de trabajo, el tiempo de descanso, el promedio de series y un desglose de cada ejercicio.

• Consejos de entrenamiento: después de cada entrenamiento, SetFlow convierte tus datos en sugerencias claras sobre objetivos, disciplina de descanso y ritmo.

• Visualiza tu progreso: rachas actuales y más largas, totales de por vida, mapa de calor de actividad, gráfico de series por día, desglose de trabajo vs. descanso y series por ejercicio, entrenamientos por día de la semana y mejores marcas personales.

• Exporta cuando quieras: comparte tu historial completo en formato CSV o JSON.

PRIVADO POR DISEÑO
SetFlow funciona completamente sin conexión. Sin cuentas, sin anuncios de terceros, sin seguimiento, sin análisis. Tus datos se guardan en tu dispositivo y nunca salen de él a menos que decidas exportarlos.

CÓMO FUNCIONA
1. Toca «Iniciar entrenamiento».

2. (Opcional) Toca el anillo «+» para nombrar tu ejercicio.

3. Toca «Iniciar serie»: el contador empieza a contar.

4. Toca «Descanso»: tu serie se registra y comienza la cuenta atrás del descanso.

5. El descanso termina → la siguiente serie comienza automáticamente.

6. Toca «Finalizar» para ver tu informe y consejos, guardados en el historial.

Ideal para entrenamiento con pesas, calistenia y cualquier rutina de series y descansos.

Sin suscripción. Sin letra pequeña. Un temporizador que no te estorba.

SetFlow es un temporizador de entrenamiento, no un consejo médico. Consulta a un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios y detente si te sientes mal; entrenas bajo tu propia responsabilidad.