SetFlow: Set & Rest Timer

SetFlow est la façon la plus simple de chronométrer vos séries et vos temps de repos à la salle de sport. Commencez une série, appuyez une fois lorsque vous reposez la charge, et SetFlow enregistre la série et décompte votre temps de repos, puis lance automatiquement la suivante. Pas de réglages compliqués, pas de menus. Contentez-vous de soulever des poids.

Conçu pour ceux qui recherchent un chronomètre clair et intuitif, et un enregistrement précis de chaque séance, sans inscription.

POURQUOI SETFLOW ?

• Utilisation simplifiée : commencez une série, appuyez sur Repos, et répétez. Votre série suivante démarre automatiquement (ou désactivez cette fonction pour un contrôle manuel).

• Un chronomètre lisible de loin : un grand cadran et un anneau de repos coloré.

• Regroupement par exercice : nommez votre exercice (Squat, Développé couché, Soulevé de terre) et SetFlow compte vos séries pour chaque exercice. Définissez un objectif par exercice et l'application vous avertit du passage au suivant une fois atteint.

• S'adapte à votre rythme : définissez un temps de repos par défaut et un nombre de séries cible (facultatif). • Signalisation claire : bips, compte à rebours 3-2-1 et vibrations. Les signaux se superposent à votre musique sans l'interrompre.

• Précision garantie : même avec votre téléphone verrouillé ou une autre application, le chronomètre reste toujours précis ; une notification s'affiche dès que le temps de repos est terminé.

• Historique complet : chaque entraînement est enregistré avec la durée totale, le temps d'effort, le temps de repos, le nombre moyen de séries et le détail de chaque exercice.

• Conseils personnalisés : après chaque entraînement, SetFlow transforme vos données en suggestions claires et concises sur vos objectifs, la gestion du repos et l'allure.

• Suivi de vos progrès : séries en cours et les plus longues, totaux cumulés, carte thermique d'activité, graphique des séries par jour, répartition effort/repos et séries par exercice, entraînements par jour de la semaine et records personnels.

• Exportation à tout moment : partagez votre historique complet aux formats CSV ou JSON.

CONFIDENTIALITÉ GARANTIE
SetFlow fonctionne entièrement hors ligne. Aucun compte, aucune publicité tierce, aucun suivi, aucune analyse. Vos données restent sur votre appareil et n'en sortent jamais, sauf si vous choisissez de les exporter.

FONCTIONNEMENT

1. Appuyez sur « Démarrer l'entraînement ».

2. (Facultatif) Appuyez sur le bouton « + » pour nommer votre exercice.

3. Appuyez sur « Démarrer la série » : le compteur s'affiche.

4. Appuyez sur « Repos » : votre série est enregistrée et le compte à rebours du repos commence.

5. Fin du repos : la série suivante démarre automatiquement.

6. Appuyez sur « Terminer » pour consulter votre rapport et vos conseils, enregistrés dans l'historique.

Idéal pour la musculation, la gymnastique et tout programme d'entraînement avec séries et repos.

Sans abonnement. Sans engagement. Un minuteur discret.

SetFlow est un minuteur d'entraînement, et non un avis médical. Consultez un médecin avant de commencer tout programme d'exercice et arrêtez-vous si vous ne vous sentez pas bien : vous vous entraînez à vos propres risques.