Pixel Thoughts: Mindfulness

Pixel Thoughts es mindfulness interactivo: una meditación de 60 segundos para el estrés y la ansiedad en la que no solo escuchas, participas.

Escribe un pensamiento estresante en la estrella, mira cómo se encoge en el cosmos y siéntete más ligero en 60 segundos.

ESTUDIADO CLÍNICAMENTE
Pixel Thoughts fue la herramienta de intervención en un ensayo controlado aleatorizado del Massachusetts General Hospital y la Harvard Medical School, publicado en Clinical Orthopaedics and Related Research (Westenberg et al., 2018).

Tras una sola sesión de 60 segundos, los participantes refirieron:
- 29 % menos síntomas de ansiedad
- 30 % menos depresión
- 44 % menos ira
- 13 % menos dolor

Cuatro publicaciones de investigación, tres revisadas por pares, incluidos dos ensayos controlados aleatorizados.

CÓMO FUNCIONA
1. Escribe lo que te pesa
2. Mira cómo tu pensamiento se encoge entre las estrellas
3. Lee un mensaje calmante
4. Siéntete más ligero, en 60 segundos

CONNECTED BREATH
Nuevo en 2.0: una meditación en vivo que compartes con el mundo. Respira en sincronía con personas de todo el mundo y únete al encuentro diario, cuando todos respiran juntos a la vez.

UN UNIVERSO QUE CRECE
Pixel Thoughts se está convirtiendo en un hogar para el mindfulness interactivo: experiencias breves y cuidadas que responden a lo que traes. Hoy dos, y vienen más.

GRATIS
Sin anuncios. Solo tú, un pensamiento estresante y el cielo nocturno.

DE CONFIANZA DESDE 2015
Millones despejan la mente con esta meditación de 60 segundos. Sin curva de aprendizaje, sin suscripción. Solo escribe, respira y suelta el estrés.