5PRO

O 5PRO é um aplicativo de treinamento desenvolvido especialmente para lutadores e atletas de esportes de combate que desejam evoluir com mais direção, consistência e performance.

Criado pela Brasil Lutas e pela Forja, o sistema reúne metodologia aplicada ao alto rendimento, baseada em anos de experiência prática no treinamento de atletas nacionais e internacionais, incluindo atuação junto à Seleção Brasileira e ao Comitê Olímpico do Brasil (COB).

O app foi desenvolvido para atender atletas de diferentes modalidades de combate, como Wrestling, Jiu-Jitsu, MMA, Taekwondo, Muay Thai, Boxe, Judô e Kickboxing.

Com o 5PRO, você pode:

• Escolher seus objetivos de treino
• Receber programas estruturados para lutadores
• Evoluir capacidades físicas essenciais para a luta
• Acompanhar sua evolução
• Organizar sua rotina de treinamento
• Treinar com metodologia profissional aplicada aos esportes de combate

Os treinamentos são voltados para o desenvolvimento de capacidades importantes na luta, como:

• Força
• Potência
• Velocidade
• Agilidade
• Explosão
• Reflexo
• Resistência
• Condicionamento físico
• Mobilidade
• Prevenção de lesões

O 5PRO foi criado para atletas que desejam sair do improviso e seguir uma preparação física mais inteligente, organizada e específica para a realidade das lutas.

Ideal para:
• Atletas iniciantes
• Competidores
• Lutadores amadores e profissionais
• Equipes e academias
• Praticantes que querem melhorar performance e condicionamento

O aplicativo possui versão gratuita e versão PRO, com acesso a recursos e programas avançados.

Treine com método. Evolua com direção.
5PRO — Performance para lutadores.