ADHDump

ADHDump는 과부하 상태일 때 당신의 '외부 두뇌'가 되어줍니다.

ADHD, 실행 기능 장애, 복잡한 생각, 그리고 생각을 정리하는 데 어려움을 겪는 모든 사람들을 위해 설계된 ADHDump는 정보를 빠르게 기록하고 나중에 정리할 수 있도록 도와줍니다.

기억력에 의존하지 마세요. 먼저 기록하고 나중에 정리하세요.

운전 중에 떠오르는 알림, 계속 미루게 되는 일, 읽을 기력조차 없는 서류 더미 등, ADHDump는 과부하 상태를 행동으로 전환하도록 도와줍니다.

주요 기능

생각을 즉시 기록하세요

'Dump' 기능은 ADHDump의 핵심입니다.

녹음 버튼을 누르고 자연스럽게 말하세요.

기록하기:

• 할 일
• 아이디어
• 미리 알림
• 약속
• 쇼핑 목록
• 메모
• 머릿속에 떠오르는 모든 것

기록이 끝나면 ADHDump가 자동으로 저장 위치를 ​​정해줍니다.

• 다이어리 - 날짜, 시간 또는 마감일이 있는 모든 항목
• 보관함 - 특정 시간이 필요하지 않은 중요한 정보

더 이상 생각을 정리하느라 시간을 허비하지 마세요.

다이어리

중요한 날짜를 다시는 잊지 마세요.

다이어리 활용법:

• 약속
• 회의
• 생일
• 이벤트
• 마감일
• 시간 제한 미리 알림

주요 기능:

• 캘린더 연동
• 기기 캘린더 동기화
• 알림 및 미리 알림
• 간편한 일정 관리

중요한 모든 정보를 한 곳에 보관하세요.

보관함

중요한 정보를 부담 없이 저장하세요.

다음과 같은 용도에 적합합니다:

• 향후 프로젝트
• 목표
• 아이디어
• 할 일
• 나중에 기억하고 싶은 것들

폴더와 카테고리로 항목을 정리한 다음, 필요할 때 다시 살펴보세요.

ADHDump는 중요한 아이디어가 잊히지 않도록 오전 8시와 오후 8시에 알림을 보내줍니다.

문서를 몇 초 만에 스캔하세요

긴 편지, 보고서, 양식 또는 청구서를 받으셨나요?

사진을 찍으면 ADHDump가 중요한 정보를 요약해 드립니다.

다음 용도에 특히 유용합니다:

• 정부 서신
• 보고서
• 양식
• 청구서
• 지침
• 여러 페이지로 구성된 문서

읽는 시간을 줄이고 중요한 내용을 이해하는 데 더 많은 시간을 투자하세요.

벅찬 작업을 단계별로 나누세요

어디서부터 시작해야 할지 모를 때는 단계별 기능을 사용하세요.

다음 상황을 사진으로 찍어 보세요.

• 어수선한 방
• 어수선한 책상
• 물건으로 가득 찬 찬장
• 감당하기 힘든 일이나 환경

ADHDump는 일을 작고 관리하기 쉬운 단계로 나누어, 일 때문에 마비되는 느낌을 극복하고 추진력을 얻을 수 있도록 도와줍니다.

때로는 어디서부터 시작해야 할지 모르는 것이 가장 어려운 부분일 수 있습니다.

생각이 잊히기 전에 기록해 두세요.

치료 및 코칭 세션 준비

치료사, ADHD 코치, 심리학자 또는 상담사와 상담을 받고 계신가요?

ADHDump는 기록한 생각을 의미 있는 요약으로 정리하여 상담 준비를 도와줍니다.

기록한 내용을 검토하고, 공유하고 싶은 내용을 선택한 후, 시간과 주요 주제를 함께 기록하여 맥락을 파악하세요.

무슨 일이 있었는지 기억하려고 애쓰는 시간을 줄이고, 중요한 것에 집중하는 시간을 늘리세요.

ADHDUMP는 누구에게 유용할까요?

ADHDump는 다음과 같은 분들을 위해 설계되었습니다.

• ADHD가 있는 분
• 실행 기능 장애를 겪는 분
• 신경다양성을 가진 분
• 바쁜 부모
• 학생
• 전문가
• 정보 과부하를 느끼는 모든 분

ADHDUMP를 최대한 활용하는 방법

먼저 기록하고 나중에 정리하세요.
생각이 떠오르는 즉시 기록하세요.
시간 제약이 있는 내용은 일기 기능을 사용하세요.
그 외의 모든 내용은 보관함에 저장하세요.
오전 8시와 오후 8시에 보관함 알림을 확인하세요.
휴대폰이 없을 때는 Siri를 활용하세요.

모든 것을 기억할 필요는 없습니다.

ADHDump가 기억해 드리겠습니다.

고객 지원 이메일
Info@adhdump.com