ADHDump

O ADHDump é o seu cérebro externo para momentos de sobrecarga.

Projetado para pessoas com TDAH, disfunção executiva, mentes agitadas e qualquer pessoa que tenha dificuldade em organizar seus pensamentos, o ADHDump ajuda você a capturar informações rapidamente e organizá-las depois.

Pare de depender da memória. Capture primeiro, organize depois.

Seja um lembrete que aparece enquanto dirige, uma tarefa que você continua evitando ou uma pilha de papéis que você não tem energia para ler, o ADHDump ajuda a transformar a sobrecarga em ação.

PRINCIPAIS RECURSOS

Anote seus pensamentos instantaneamente

O recurso "Anote" é o coração do ADHDump.

Basta pressionar o botão de gravação e falar naturalmente.

Capture:

• Tarefas
• Ideias
• Lembretes
• Compromissos
• Listas de compras
• Anotações
• Qualquer coisa que esteja em sua mente

Após terminar, o ADHDump ajuda você a decidir onde guardar:

• Diário — para tudo que tenha data, hora ou prazo
• Cofre — para informações importantes sem horário específico

Chega de tentar organizar seus pensamentos antes de anotá-los.

Diário

Nunca mais perca o controle de datas importantes.

Use o Diário para:

• Compromissos
• Reuniões
• Aniversários
• Eventos
• Prazos
• Lembretes urgentes

Recursos incluem:

• Integração com calendário
• Sincronização com o calendário do dispositivo
• Notificações e lembretes
• Gerenciamento fácil da agenda

Tudo o que é importante fica em um só lugar.

Cofre

Armazene informações importantes sem pressão.

Ideal para:

• Projetos futuros
• Metas
• Ideias
• Tarefas
• Coisas que você quer lembrar depois

Organize itens em pastas e categorias e revise-os quando estiver pronto.

O ADHDump envia lembretes suaves às 8h e às 20h para que ideias importantes não se percam.

Digitalize documentos em segundos

Recebeu uma carta, relatório, formulário ou conta longa?

Tire uma foto e deixe o ADHDump resumir as informações importantes para você.

Ótimo para:

• Cartas do governo
• Relatórios
• Formulários
• Contas
• Instruções
• Documentos com várias páginas

Passe menos tempo lendo e mais tempo entendendo o que importa.

Divida tarefas complexas em etapas

Quando você não sabe por onde começar, use as etapas.

Fotografe:

• Um quarto bagunçado
• Uma mesa desorganizada
• Um armário transbordando
• Qualquer tarefa ou ambiente opressor

O ADHDump divide a tarefa em pequenas ações gerenciáveis ​​para que você possa superar a paralisia da tarefa e ganhar impulso.

Às vezes, a parte mais difícil é saber por onde começar.

Seus pensamentos são capturados antes que sejam esquecidos.

Prepare-se para sessões de terapia e coaching

Está trabalhando com um terapeuta, coach de TDAH, psicólogo ou conselheiro?

O ADHDump ajuda você a se preparar para as consultas, transformando seus pensamentos capturados em resumos significativos.

Revise seus registros, selecione o que deseja compartilhar e forneça contexto com marcações de tempo e temas principais.

Passe menos tempo tentando se lembrar do que aconteceu e mais tempo se concentrando no que importa.

PARA QUEM É O ADHDump?

O ADHDump foi desenvolvido para:

• Pessoas com TDAH
• Pessoas com disfunção executiva
• Indivíduos neurodivergentes
• Pais ocupados
• Estudantes
• Profissionais
• Qualquer pessoa que se sinta sobrecarregada pelo excesso de informações

COMO APROVEITAR AO MÁXIMO O ADHDump

Capture primeiro, organize depois.

Anote os pensamentos assim que surgirem.

Use o Diário para tudo o que for urgente.

Armazene todo o resto no Cofre.

Revise os lembretes do Cofre às 8h e às 20h.

Use a Siri quando estiver longe do seu celular.

Você não precisa se lembrar de tudo.

Deixe o ADHDump se lembrar por você.

Suporte por e-mail:
Info@adhdump.com